猜猜看在……
養成習慣
克服拖延
達成目標
最難最難的是什麼？
從根本動力上來說
那就是
「沒有推力（壓力）」。
要進行一件事，
不外乎：
拉力，也就是吸引力。
推力，壓力督促前進。
依據經驗，
動力最強的是
拉力與推力兼具。
而且，
吸引力比壓力大，
是更好的分配。
然而，不可能所有的事
對人們，都有吸引力。
所以，相對來看，
有壓力，反而更容易完成，
因為「不得不做」。
無論推力（壓力）來自哪裡，
可能是
人（老闆、老師、老婆……）、
有限資源，如：金錢、時間、……
情緒，為了面子爭一口氣……
而壓力的根本，
就在於設下「截止期限」。
關於「截止期限」，
心理學家做過這樣實驗……
學生必須在
三週內完成三篇研究報告，
老師讓大家
設定自己的交件日期：
A組，
最後一天提交全部三篇
B組，
自選三個不同的截止日期
C組，
每週五固定交一篇
自由選擇，而且嚴格執行。
如果錯過自己決定的期限，
那篇報告就是零分。
你會怎麼選？
哪組成績最好？
C組，
有三個具體期限的，表現最好。
B組，
選擇了截止日期，
且有完全的自由度，
成績第二好。
只有最後一天截止的
A組成績最差。
從這研究我們可以連結到：
「任務大切小，
搭配規律有成果，
累積信心看得到，
落實效果好到呱呱叫。」
最近有什麼目標想望，
有嘗試著讓自己
定期產生小成果嗎？
讓你更有力的A+NLP，想知道更多......
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