積極力，你會焦慮，那太好了

 「你會焦慮，

是因為你覺得你做得到」

剛好在

積極力FB社團中，

聊到對這句的想法。

NLP聊天室：關於夢，你值得知道的那些事

 你記得自己的夢嗎？

做了夢之後，

人們總是有各式各樣情緒，

愉快、驚嚇、感傷、惆悵……

有句話，我非常認同：

「夢，是潛意識

寫給我們的一封信」

我們也都聽過這句：

「日有所思，夜有所夢」

生活中，接觸的人事物

的確是很重要的夢境素材。

你對夢有好奇嗎？

積極力，哪種宣告方式更好？

請大家想想

哪種做法更容易達成

預期成果？

A，宣告自己目標

B，呈現自己進度

人們在

養成習慣

克服拖延

達成目標

整個過程中，總希望

透過更有效的方式。

以上A、B兩種方法，

不知大家是否想過

其中的差異？

NLP聊天室：我們值得多親近的顏色

「只要我們想讓自己的

精神、活力能夠振奮些

都可以這麼做」

「這是跟吃有關的事，

多數人應該都會喜歡」

先猜猜看

哪種顏色比較能讓人收心？

A，藍色

B，橙色

實用心理學跟我們說......

NLP聊天室：你需要知道的五倍法則

請大家回想看看

這幾天發生了什麼

你覺得很棒的事？

它們是我們的

正向歡樂存款。

實用心理學告訴我們

這樣一件事……

NLP生活家：這麼做，提高人際好感度

問大家一個生活經驗：

「你是否遇過

跟自己同一天生日的人？」

（月日相同的就算，

年份可不同）

「知道之後，

你對他有什麼感覺呢？」

從簡單的機率觀點來看

生日相同，

那真是難得的緣份

1/365，千分之2.7耶。

心理學家們

針對相同生日

做過這樣的研究……

NLP聊天室：去餐廳吃飯兩偶感

來聊聊最近發生

兩件很有意思的事，

一件是實用心理學，

另一件則讓人驚喜。

而它們都跟一個主題相關，

那就是

「去餐廳吃飯」。

情況是這樣的……

NLP聊天室：社交聊這個話題，效果特別好！

問大家一個問題，

請依照你的直覺猜猜看。

「你來到一個社交場合，

這些人你是第一次見面，

所以不清楚他們的

想法、喜好」

如果要聊些話題，

拉近彼此關係。

你會選擇什麼主題呢？

A，電影

B，旅遊

你的答案是？

NLP聊天室：為什麼這種形象照特別多？！

「這件事情，

有不少人自己經歷過」

「旁邊人的在看時

會覺得滿有趣」

「不知道你當時

會不會好奇，

為什麼要這樣做？」

有沒有發現

很多看起來比較正式的

形象照、宣傳照，

都會有個特定的姿勢

「雙手在胸前交叉」

稍微留意一下，

應該還滿常看到的。

這種姿勢，在心理上，

有什麼特定意含嗎？

NLP生活家：別再靠意志力了！心理學家教你用「WOOP」輕鬆養成習慣

「它似乎聽起來很單純，

但其實很實用」

「越是簡單的，

我們越容易重複使用它」

「從生活小事，

就可以驗證它的威力」

來聊個有趣實用的

心理模型。

能幫助我們更好地

養成習慣

克服拖延

達成目標

這個由心理學家發展出

的工作理論，它的名字，

叫做「WOOP」。