NLP聊天室：什麼是「牆上蒼蠅效應」？它跟NLP的關係是......

之前提到行為設計師的

經典傑作「蒼蠅效應」。

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今天聊另一種有趣的

叫做「牆上蒼蠅效應」。

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雖然兩者都有蒼蠅，

在意義上卻是完全不同的。

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NLP聊天室：聰明的蒼蠅效應

還記得我們之前提過

餐廳只要菜單加上

一道健康沙拉，

就能讓其它高熱量食物

大賣嗎？

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這叫「替代實現目標」，

只要提供選項，

就能讓人產生心理滿足感。

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如果發生在學校自助餐廳，

那就不太妙了，

學生反而因此會攝取

更多不健康的食物。

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有沒有什麼解決方法呢？

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NLP聊天室：讓閱讀接軌真實的「解讀者」心得

烤肉的時候要升火，

重要的關鍵，

就是點火，

還有透過火種，

把火苗生生不息

延續下去。

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閱讀也是一樣，

有的書會提供知識，

而有的書則有

點火、播種的作用。

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今天小聊的這本

【解讀者】就是

點火、播種的書。

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NLP生活家：NLP觀點的八種成功特質

想知道

「NLP觀點的

成功人士八種特質」嗎？

有位NLP實踐者

對NLP的假設前提

進行歸納與淬煉，

得到八項特質 / 價值觀，

讓人們得以更快、更好

進入成功狀態。

積極力，巴菲特教我們的目標設定法

這是股神巴菲特

教給大家關於

目標設定的故事。

自己是在【恆毅力】一書

看到的。

巴菲特與

他的私人飛機駕駛員弗林

相處多年......

NLP生活家：安東尼˙羅賓教我們的六招情緒控制術

人每天都有各式各樣情緒，

正向情緒是我們想留下的，

負向情緒是我們想去除的。

安東尼˙羅賓

這位因為NLP而成就

一方事業的實務大師。

對於負向情緒，他在

【喚醒心中的巨人】一書中，

提到掌控情緒的六步驟……

積極力，關於拖延的六種心態

「來聊一本關於拖延的書」

「目前它只有英文版，

還沒中文版」

這書有意思的地方

是把各種拖延心態

「具象化 / 擬人化」，

讓人立馬就有鮮活感，

讓人忍不住跟自己的

生活經驗相互對應。

「這個

跟自己在某個情況下

發生的心態好像啊」

雖然書中提到的是

六種性格 / 個性，

但我不是很喜歡

為性格貼標籤。

所以，自己更願意用

「心態擬人化」來稱呼它。

積極力，超好用小訣竅，這樣就100分了

今天聊個容易被忽略

卻非常實用的心理技巧。

它有個聽起來

樸實無華的名字：

【做到這樣就100分了】

NLP生活家：你必須知道的多巴胺排毒

「多巴胺啊，多巴胺，

總是讓人歡樂，

又讓人焦慮」

上次聊到習慣迴圈，

從大腦科學角度來說，

就是多巴胺分泌

所導致的結果。

之前提過我們可透過

一些方式來駕馭它，

想複習的夥伴可透由

搜尋「多巴胺」關鍵字

找到以往貼文。

積極力，打破習慣迴圈三元素

「習慣迴圈」

那是什麼？

因為閱讀方式的關係

自己是很容易被

關鍵字吸引的人。

在【鬆綁你的焦慮習慣】

作者布魯爾

剛好提到這名詞。

建立習慣、克服拖延

一向是感興趣的主題。

原來，它是這樣的……

積極力，居然被破梗了，你該怎麼辦

大家一定有過這種經驗：

看著房間亂成一團

自己正準備捲起袖子

好好清理一番的時候

卻聽到家人大喊：

「哇，房間實在太亂了

你還不好好整理一下，

快點開始吧」