「很多影集、動漫裡
只要某人的BGM響起,
沒人能在這情境裡打敗他」
這時配角會在旁邊
心裡默默哀怨murmur:
「抗議,為什麼他有BGM
而我沒有~」
(沒人可以在喬峰的BGM裡打敗他)
許多人都有相同體會
準備考試在心態上
就像孤獨的苦行僧。
但我們可以透過
一些方法,
讓它在過程中,
不是那麼苦。
假期之後,
就要重新出發了。
「好不想上班啊」
「真不想拿起課本啊」
「希望一直放假下去啊」
大家有這些想法,
其實超級正常的。
我們可以透過一些方法
讓自己更快回魂就定位。
假期進入收心階段,
我們可以
好好讓自己回味一番,
就像熬雞湯一樣,
濃縮其中的精華好滋味。
不妨問問自己
下列這些問題:
過年的時候
有件事小孩很開心,
大人不見得那麼開心。
這事就是紅包壓歲錢,
除了金錢意義之外,
更代表長輩對晚輩的
祝福與關懷。
「這簡單的方法
可以讓我們過年生活
更順心、更愉快些」
「只要有比較大的情緒
都可應用它」
「無論正向、負向情境
都很好用,
祝福大家遇到的都是
正向情境」
它是這樣的……
「人人都希望自己
上場之後表現好」
無論那個場是什麼,
職場、情場、運動場、
人際互動場、……
任何我們有接觸、未嘗試的
各種場域都涵蓋在內。
自己是不怎麼吃甜食的人,
但我也很愛巧克力。
吃巧克力可讓人心情變好,
同時也能讓人產生積極力,
讓人做事更有動機企圖心。
今天聊的是關於巧克力的
心理學實驗。
這又是個好康的實驗
讓受試者吃巧克力。
關於養成習慣這事,
很多人都有個想法
叫做「日記」。
日記的種類有很多:
除了
學生、當兵時被要求
記錄生活的日常日記。
還有很多人倡導的
感恩日記,
讓我們的心境更
樂觀與懂得珍惜,
並且對自己感到滿意。
做金融交易的
也有交易日誌,
透過它檢討
當天交易的策略、反應,
精進自我功力。
還有另一種,
我覺得很有意義的……
「大家都愛糖果!」
我想,這句話說出來,
應該幾乎所有人都贊成。
前幾天談心理學果醬實驗,
關於選擇數量的議題。
今天要聊的是心理學的
糖果實驗。
而且還有許多人可能沒想過的
研究結果。
而且非常實用!
無論你是否在意,
但肯定都避無可避。
我們在生活中一定常常遇到
被打斷的情況。
稍微分類一下,
其實中斷後有兩種情境:
「如果你家 / 親屬有小孩,
希望今天聊的有幫助」
因為這是專門給父母
讓孩子們建立自尊的
建議方向。
聊一個關於
提案、建議、選項的
心理學研究。
想知道怎麼提
會被人認為更有貢獻呢?
心理學家做了這實驗......
大家最近有去賣場採買嗎?
有個心理學研究是這樣的
研究員在超市問顧客
「你肚子餓嗎?」
年初看到這則
覺得很感動的新聞,
是關於馬拉松的。
多索恩在2024年
跑了366場馬拉松,
平均一天一場,
而且是超越全馬
每場42.5公里。
大家猜猜看
哪種感覺會感覺更幸福?
A:當下經歷愉快的旅行
B:回想克服了艱困挑戰
這兩者有什麼不同?
A是「當下經驗」
B是「重複回想」