「這一直是我在閱讀
用的方式，沒把它視為
特別值得提的技巧」
「原來心理學家，
也很認可它啊」
「它不只讓人專注，
而且還會帶來更好的
記憶效果」
關於閱讀學習時
我會不自覺
自動進入一個狀態。
相信不少人也會這麼做，
只是沒有講出來而已。
而且心理學家
還給了它一個名稱。
首先，還是要再次感謝
蕃茄工作法的訓練
讓自己能夠快速轉換
進入專注狀態。
剛開始的時候，
跟所有人一樣用APP計時，
大約三四個月後，
就養成肌肉直接反應，
就沒在用這類輔助工具了。
我說的狀態，
除了專注之外，
還有另一種，
我稱為自我對話模式。
心理學家把它叫做
測試效應（Testing effect）。
我是這麼做的……
開始翻開書之後，
心裡就會有很多自我對話
而且是一邊看，
一邊有很多內心對話
包含，但不限於這些：
「剛剛看到的OO，
是什麼意思啊」
「ZZ好有趣啊，
想知道更多」
「YY跟我之前知道的CC，
好像啊 / 可以做對應」
「剛剛QQ這邊很快看過了，
印象不夠深，待會下一遍，
要好好再注意一下」
「AA這邊，做心智圖筆記時，
我要加入這想法」
心理學家的「測試效應」
會偏重於自問自答，
也就是自我測試。
「祖母效應是什麼呢？」
「大家反對，我偏要，
是什麼心理效應啊？」
自己的自我對話模式
除了自問自答之外，
還加入了很多
與書本主題相關的murmur
閱讀，
除了被動吸收，
還能主動回應，收穫更多。
你在閱讀時，
會做出什麼主動回應呢？
【讓我們，繼續看下去...】
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