關於記憶力，
有個容易混淆的觀念。
許多人都聽過這種說法：
「我們要弄清楚自己的
生理時鐘，在自己狀態
最好的時候，去處理
最困難的任務」
這在心理學上，
有這麼一種戲稱
「先吃掉那隻青蛙」。
一早優先解決最困難的，
因為人的
精神、體力、意志力
都很有限，
所以先處理大的，
且避免瑣事干擾。
請特別留意，
所謂「困難的事」，
除了體力消耗之外，
在心智上
就是需要花時間
思考、規劃、理解的，
也就是靠腦袋大量去
整理及創思的事務。
以上，
沒提到「記憶」，對吧。
如果在上面的黃金時段
進行記憶相關任務，
只能說是大材小用了。
什麼時候記憶背誦，
請自行安排，
因為每人任務、作息不同。
但是，記憶卻有個絕佳的
『複習時間』，
那就是睡前。
懂得應用它，
可以達成三重效果。
第一重，白天第一次記憶。
第二重，睡前快速複習。
第三重，睡覺時，
潛意識協助內化。
搭配昨天提到的：
說得出來、與我相關。
透過「經驗記憶」途徑
效果讓人更驚喜。
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