「這是個不得不
面對的事實」
「隨著年齡越來越成熟，
記憶力越來越弱了」
「所以，才有這樣說法：
30歲是搶救記憶力的關鍵」
事實上，
不完全是這樣子的。
人人希望提升記憶力，
只要用對方法，
總有方法強化它。
有個過時且錯誤很久，
但仍有許多人信以為真
的知識，叫做：
「腦細胞會隨著年齡，
不斷消失，而且不會恢復」
事實上，根據最新研究，
只要不斷用腦，
腦細胞是會持續生成的。
這樣聽完之後，
有沒有覺得安心很多，
起碼在生理條件上，
老天爺給了我們
記憶力不斷進步的本錢。
再者，
從記憶型態來看，
可以分成兩大類：
「硬背記憶」、
「經驗記憶」。
的確，年齡越大，
「硬背記憶」的能力
會弱於年輕學生。
但是，
「經驗記憶」會來得更強。
成年人正好有滿滿的
人生經驗，以及知識樹啊。
所以成年人的記憶力提昇，
可以這麼做：
1. 說得出來
包含原因理由、應用延伸，
只要說得出這些相關事物，
就更容易記得住。
無論說出來的是不是很完整，
只要自己想過，而且說出來
就會有很強的記憶黏著度。
2. 與我相關
因為人生經驗豐富，
我們可以用它，
把想記憶的事物綁起來。
「我之前的經驗是……」
「啊，原來這可以解釋，
我以往發生過的……」
上面方式，
是讓人當下記得住。
想要記得牢，
還是得靠複習及練習，
那又是另外一些有用的
實戰觀念及方法了。
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