積極力，提問改變心動力

「大家都以為提升動力，

要許多繁複心緒調整」

「只要簡單的提問，

就能有效提升動力」

「真的假的，這麼神奇？」

「與其用神奇來形容，

我更願意用『實用』

這兩個字來描述它」

而且心理學家做過研究的……

積極力，人人都必須面對的兩個關卡

想要更好地

養成習慣

克服拖延

達成目標

有兩個關卡要過：

第一，是開始。

第二，則是持續。

我們可以透過某些

容易上手的方法，

讓自己更好通過這些階段。

【倍速學習】這個隨身小物，幫你提昇專注力

「什麼，它居然對

專注力有正面幫助」

「太意外了，

完全沒想過啊」

想要維持專注力，

有個東西我們可以

放在書桌上。

NLP聊天室：面對重大決策的三項考量

之前跟家族親友

討論與其相關的重大決定。

在許多無法預期的時候

難免遇到既緊急、又重大的

生死交關大事。

我們總要在很短的時間內

做出可能影響後半生的

重大決定。

在討論過程中，

難免遇到舉棋不定

猶豫難以抉擇的情況。

略有感想，跟大家分享……

NLP聊天室：你選平靜，還是興奮？

一個很有趣的議題

人們上台演講報告之前，

都難免會覺得緊張。

​

這時候你會對自己說：

​

A：我上台時會變得平靜

​

B：我上台時會覺得興奮

​

如果是您，會選擇

A或者B？

​

心理學家做過類似的研究……

NLP生活家：人人都要學，哈佛教我們的那件事

「這絕對是

每個人都要懂

的生活化心理知識」

「無論是否喜歡、

是否有意使用它，

你都得知道，

它真的存在！」

哈佛心理學家蘭格教授

做了這樣的實驗。

NLP聊天室：相同還是相異？

這是個很有趣的話題

大家是否想過它？

「跟人第一次聊天

想打好關係、建立親和感，

大家覺得怎麼做，

效果會更好？」

A：找出彼此的共同點，

並且不斷強調它。

B：找出彼此的相異點，

然後好奇發問。

NLP聊天室：想要超常表現，你真的需要它

「很多影集、動漫裡

只要某人的BGM響起，

沒人能在這情境裡打敗他」

這時配角會在旁邊

心裡默默哀怨murmur：

「抗議，為什麼他有BGM

而我沒有～」

（沒人可以在喬峰的BGM裡打敗他）

【倍速學習】關於準備考試，你值得了解這些事

許多人都有相同體會

準備考試在心態上

就像孤獨的苦行僧。

但我們可以透過

一些方法，

讓它在過程中，

不是那麼苦。

NLP聊天室：六招開工回魂法

假期之後，

就要重新出發了。

「好不想上班啊」

「真不想拿起課本啊」

「希望一直放假下去啊」

大家有這些想法，

其實超級正常的。

我們可以透過一些方法

讓自己更快回魂就定位。

NLP聊天室：濃縮你的假期好滋味

假期進入收心階段，

我們可以

好好讓自己回味一番，

就像熬雞湯一樣，

濃縮其中的精華好滋味。

​

不妨問問自己

下列這些問題：

​