假期之後，
就要重新出發了。
「好不想上班啊」
「真不想拿起課本啊」
「希望一直放假下去啊」
大家有這些想法，
其實超級正常的。
我們可以透過一些方法
讓自己更快回魂就定位。
1. 接受想法
對於上面那些想法，
不代表懶惰或不敬業。
在哀嚎完畢之後，
對自己說一句：
「好喔，這些想法，
我知道了」
然後，
把它們放一邊就好。
2. 模仿偶像
想像你身邊那些
很容易活力滿滿的人，
他們是怎麼面對
這些情況的。
他們能做，
而且我們也有意願
做得到的，那些是什麼？
3. 儀式感
平時上班、上學的
那些儀式感，
有助我們更快進入狀況。
音樂、服裝、起床流程、
茶水間為自己泡杯咖啡……
4. 運動
可以像安東尼˙羅賓一樣，
上場之前來一些
自我提振的運動。
或者自己在出門之前
居家花個五分鐘做些常做的
深蹲、伏地挺身……
讓身體更加充滿力量。
5. 自我獎勵
如果有開工紅包，
代表福利還不錯，
大方用在自己身上。
獎勵自己
「我要開始認真了」
6. 短期目標
特意設定短期目標：
「我會先解決這件事」
「這一小時，我要完成…..」
「午餐之前，我會做好～」
透過小任務達標，
快速累積自我成就感。
開工回魂收心這六項，
打算優先選哪樣？
【讓我們，繼續看下去...】
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