輪播測試

2016年8月31日 星期三

積極力,趕報告拖延症救急法

Jack是我的客人,之前來都是問些風花雪月的感情問題。

沒想到這次出現,他嘴裡嚷著說「怎麼辦,糟啦,這次出大包了,會不會被fire啊!」

2016年8月30日 星期二

積極力改變拖延症:認知篇

研究積極力這事六年了,我可以很果決地說,這世上沒有一個拖延的人。

你不是在每件事情上都會拖延不積極,最起碼你不會拖著不去玩樂享受,一說到要去玩,哪個人不是在比衝得快的 XD。

2016年8月29日 星期一

積極力,用寶可夢改善拖延症

自從有了寶可夢之後,我發現這個世界變了。
路上的低頭族更多,而且朝著你橫衝直撞,彷彿你才是他們要捉的神奇寶貝似的。


2016年8月28日 星期日

9/2週五【應用心理學講座】喚醒與生俱來的自信

你知道嗎?每個人身上都有與生俱來的自信

而在成長的過程中,這份自信會被周遭環境包括父母、師長、手足、朋友以及同學在互動中一點一點的磨損。

2016年8月26日 星期五

最恐怖的拖延症

「你有沒有發現一件很有趣的事?」
「啥?」「大家都東拖西拖,就是沒人會拖延玩樂的事」
「我有同感,人性總是趨樂避苦啊...」

2016年8月25日 星期四

晚睡拖延,數羊,這樣做才有效

晚睡拖延症這篇文章提過,很多晚睡的朋友,其實都可能有拖延症的習慣。

要克服晚睡的最重要關鍵就是「無論你用任何方法,請準時在床上躺平」
躺平了,然後咧。
躺在床上睡不著時,怎麼辦?

2016年8月23日 星期二

關於晚睡拖延症這件事

一樣是社團朋友的提問「我常常晚上不想上床耶」。嗯嗯,我覺得,自己現在也有這樣的問題捏,恰好在抗拖延戰鬥營規劃裡,也準備要談談這個議題,順帶先發個文吧。

2016年8月21日 星期日

打敗拖延症,出門拖拉怎麼辦

有可愛的社團夥伴在問,如果出門拖拖拉拉的話,該怎麼辦?


聽到這個問題後,我開始大笑,順便敲了敲自己的腦袋。對耶,怎麼這麼普通的問題,我卻沒想到,大概因為我是那種五分鐘內就可以出門的人吧。

出門拖拖拉拉,這算拖延嗎?當然算啊,而且這是很多人天天都會遇到的困擾。

2016年8月20日 星期六

擺脫拖延症的經典入門書,拖延心理學

「想要了解拖延症,你有沒有推薦的書啊」
「如果只看一本,我推薦拖延心理學
「但我擔心一件事!」「蛤?」
「你會拖著不去找來看...」

2016年8月17日 星期三

【A+NLP,不拖了】我當了六年神農氏

請先叫我神農氏大人 XD

圖片是A+NLP體系中【日常技法模組】的其中一部分,每一個法則下面都有相對應的數個方法 / 技法(你要說是招式也可以)

2016年8月15日 星期一

【A+NLP,不拖了】ADHD與拖延症

在A+NLP對抗拖延的講座之後,有學員私下詢問他從小就有ADHD,應該如何面對拖延症這個黏在鞋底的口香糖?那語氣比其他人尋求建議的時候,更多了一份期待。整個對話是溫和的,但卻能感受背後那個沉默背負的重。

8/19週五【應用心理學講座】透過NLP情緒翻牌術來選擇你所想要的心情

8/19週五【應用心理學講座】透過 NLP 情緒翻牌術來選擇你所想要的心情


「真希望我那天沒有因為遷怒殘留的情緒而搞砸上次的約會。」
「你那次怎麼了?」

2016年8月12日 星期五

2016年8月5日 星期五

【A+NLP,不拖了】你是哪種拖延者?

拖延症像是冰山,表面上看起來跟蛋黃哥一樣是做事懶散不積極,其實不只是懶而已,它底下的原因卻是盤根錯節,身體、心理、人際都有可能是形成拖延的因素

2016年8月1日 星期一

8/12週五【應用心理學講座】不拖了,透過A+NLP甩開你的拖延懶惰病

懶惰不是病,天天發作起來要人命。拖延懶惰這毛病,像是黏在鞋底的口香糖一樣,要甩甩不開,還隨時無端沾起了一堆烏漆麻糟的事情。

拖延懶惰的影響,讓我們少賺了多少錢,錯過多少好緣份,流失多少好機會,徒留多少心理的傷疤與遺憾。有人願意鼓起勇氣回顧一下,損失有多少?盤點過的人都說,極為慘痛,...。

從小,我就是一個會拖延的孩子,還記得小一的時候,因為好多天的早自習作業沒寫完,被留下來補寫。在下午逐漸轉成昏黃的陽光下,我媽在教室裡拉把椅子在旁邊陪我,然後兩人在傍晚的拖著影子走回家的情景,依然很清楚...。求學時期的拖延,讓我多花了一年的時間重考,後續的拖延,導致累積不夠,沒能進入心中最理想的志願。