2016年8月1日 星期一

8/12週五【應用心理學講座】不拖了,透過A+NLP甩開你的拖延懶惰病

懶惰不是病,天天發作起來要人命。拖延懶惰這毛病,像是黏在鞋底的口香糖一樣,要甩甩不開,還隨時無端沾起了一堆烏漆麻糟的事情。

拖延懶惰的影響,讓我們少賺了多少錢,錯過多少好緣份,流失多少好機會,徒留多少心理的傷疤與遺憾。有人願意鼓起勇氣回顧一下,損失有多少?盤點過的人都說,極為慘痛,...。

從小,我就是一個會拖延的孩子,還記得小一的時候,因為好多天的早自習作業沒寫完,被留下來補寫。在下午逐漸轉成昏黃的陽光下,我媽在教室裡拉把椅子在旁邊陪我,然後兩人在傍晚的拖著影子走回家的情景,依然很清楚...。求學時期的拖延,讓我多花了一年的時間重考,後續的拖延,導致累積不夠,沒能進入心中最理想的志願。


長大後,別人看來,我好像很認真努力,唸完了MBA,工作當了主管,不斷進修學東西,甚至後來自己創業了。但我仍覺得自己好像得到了一種「不拖延,就會死的病」。報告常常都是拖延最後一刻才開始動筆;工作事業上不想面對的仍然拖到最後才開工;學完新東西回家之後,講義課本一放,它還是它,我還是我;想鍛鍊身體、想加強英文...,只是出現在新年新希望的那個念頭裡,沒有認真實行過。這是怎麼了,難不成人生就是要這樣庸庸碌碌地拖延下去。「吃不飽也餓不死」這裡指的不是經濟,而是人生就要這麼平庸過下去,就只是因為黏在身上甩不掉的拖延懶惰病?!

那些內心想要的幸福美好呢?我們都有自己想望的身材、能力、成就、感情、家庭、健康、人際...,難道就不能依循著夢想與精彩的軌道,好好活出點樣子來?人們總是常說「如果以前...,我就可以...」有多少人是因為拖延懶惰的關係,以致累積不足,所以沒能趕上那班千載難逢的順風車啊。「機會,是給準備好的人如果不懶、不拖的話,應該早就準備好了吧。

以往,我真的超痛恨拖延,可是生活裡,卻不自主地被它控制著。經常總是在懊悔裡下決心「我下次一定要...」,到屈服找理由「這次就算了,下次再說...」的循環當中度過。有時會問自己,如果更積極一點,甩開懶惰病、遠離拖延症,人生會不會更不一樣,這樣應該有更大的資源與能耐去得到成功幸福吧。

因為被懶惰病、拖延症所苦,才知道其中的酸楚與無力。那絕對不是「你要振作一點啊」、「你要積極一點啊」、「你要改變自己啊」這類不痛不癢的廢話就能改變的。會說這些話的人,自己身上常常也掛著一堆懶惰病、拖延症的病灶。身為一個平凡人,我幸運一點的是,因為主動接觸包含NLP在內的應用心理學的過程裡,更多的工具可以調整克服自己的身心狀態,在我不斷的跌倒與摸索的過程裡,找到了一些有效的方法,可以鬆動與克服拖延這檔事


六年磨一劍,2010年開始鑽研NLP以來,從NLP專業執行師到高級執行師,再到NLP訓練師課程,之後再到中國國家級心理諮詢師。一直在想要怎麼把這些專業的知識技能活用在生活裡,讓每個人都受益。融合接案的實務經驗、四處上課的領會與學習,以及多少日夜的研究整合,我將NLP在內的應用心理學精煉出一套針對拖延症、懶惰病的有效體系。

這體系,我把它稱之為【A+NLP】(Aggressive Neuro-Linguistic Programming),可以簡單理解為「積極力 NLP」。A+NLP與一般NLP有什麼不同?它,透過實用有效的整合模組,調整身心狀態,甩開每個人身上常見的拖延懶惰病。在講解A+NLP體系的時候,不會提到任何NLP的專有名詞與技術。我想做的就是用白話口語的方式,讓18歲到80歲的一般人都聽得懂,也都學得會。這次講座,我會把這個體系的輪廓在兩個小時裡清楚勾勒出來。


A+NLP就是「甩開拖延懶惰,打造積極力」。身為這體系的開創者,我認為它包含了幾個特點。
第一,非常完整,從心態到行動,從內在到外在,由身體到心理,同時包含概念與技術,提升強化身心狀態。
第二,非常直接,只談有效的東西,方法多元,你一定可以找到適合自己的招式。
第三,非常簡單,不需要練功,就是照著做,第一天開始就會有效。
第四,非常個人,像是教練一樣,帶著你了解自己的痛點,也帶著你去尋求克服的資源。
第五,非常深入,清楚的眉角與細節,才會讓運用的人事半功倍,50分與90分效果的關鍵往往就在那細微之處。
對了,沒想過更好的人,這些都與你無關。只有覺得「我,真的受夠了!!」的人,才有離開拖延沼澤的決心與勇氣。


8/12是【A+NLP】第一次與大家公開見面的日子。這次講座就是一個開端,我將以推廣這個體系的概念與技法,做為終身的職志與熱情。因為有太多的人非常需要它!這是我學了NLP及投入多年後,自覺能為社會人群做出的小小貢獻。問問自己,學會A+NLP之後,你最希望在事業、感情、身材、能力、健康、家庭、人際...哪個層面有改變呢,如果積極不拖延讓你有任何更正向收穫,記得隨時給自己一個歡呼,因為你值得過更好!


★★★時間:105年8月12日(週五) 20:00~22:00
★★★地點:臺北市長安西路40巷9號1樓(捷運台北車站中山地下街R2出口,中山市場斜對面、京站轉運站附近)
★★★報名表單:https://goo.gl/forms/Z6fWaCSrclAD2Mtf1
★★★費用:200元/人

★★★分享人簡介:尋意
● NLP訓練師課程結業
● 中國國家級心理諮詢師
● NLP高級執行師
● 高級催眠師
● 大學推廣教育講師
● 大學社團講師
● 企業內訓講師


打敗拖延症的秘密社團:https://goo.gl/HJhlSA

FB粉絲團「尋意老師就是要你過更好」:https://goo.gl/Uvh83v

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