2019年4月11日 星期四

NLP生活家:溝通潛意識,原來只要這樣做

「聽起來超好用」

「原來這樣就可以了」

「居然這麼簡單,我終於知道了」


有時在私下聚會的場合,會跟朋友分享一些平時就在用NLP的小技巧,溝通潛意識這一招,聽過的人常常會有上面這些反應。



潛意識,是許多人都聽過的一個名詞。根據我在課堂上的調查,大家都相信潛意識的存在。潛意識究竟是怎麼一回事,只怕沒有人能特別說得完整清楚。

我們對於潛意識的了解,大概就像我們對於太陽的認知一樣,知道它威力強大,其他的都還在摸索之中。

但在日常生活裡,我們可以透過一個簡單有效的方式,來溝通潛意識,進而知道它是怎麼想的。

這個方法就是「請潛意識給我們訊號」,簡單版步驟:
1. 先讓自己深呼吸放鬆下來
2. 自我內心對話,連結上潛意識
3. 初次建立,請它(潛意識)給我們一個身體感覺的訊號
4. 再次確認,如果就是「這個訊號」的話,請強化它
5. 提問問題,如果「是」的話,請潛意識用這個身體訊號來展現

這方法的好處,就是沒有時空條件的限制,隨時都可以進行。向潛意識溝通提問的時候,別人也不會知道。


說個真實的例子:

Emily給人的感覺就是個鄰家女孩,每天上班下班,作息很規律,同時也是個很單純的人。有個穩定交往的男友,兩人都已經在存結婚基金了,打算兩年內結婚。

直到有一天,她突然迷戀上公司的一位五十多歲的同事。
就像被雷打到一樣,真的,很˙˙然。
某天下班之後,第二天就毫無預兆地迷上他了。

她跟這男生在同一公司六、七年,兩人之間沒有私交,工作也沒什麼交流。頂多就是知道有這個人,看到臉知道他是誰而已,連稱為同事都很勉強。

男生年齡比Emily大上近20歲,結婚有小孩,婚姻生活平穩,有著男人常有的經濟壓力,長輩、房貸、小孩。個性安分低調,談吐屬於那種除了工作之外就不說話的。外表就是個大叔的樣子,走在路上擦肩而過,也不會記得他的長相,就是一般人。

重點是,那男生對Emily什麼都沒做啊!

所以,Emily來的時候,是有些慌張的「怎麼會這樣?」,就算迷上別人,起碼也不該是個普通到不行的大叔啊,而且還莫名不知道原因。

對男友的內疚、自己的不解、悶著也不能對陌生的同事大叔說什麼、深怕周圍人們看破的恐懼......,種種想法情緒,讓她很難受。

處理的過程裡,就用了「請潛意識給訊號」,做為其中一個步驟。她的訊號就是後腦勺會有熱熱脹脹的感覺。

從潛意識回饋發現,原來是她看到大叔下班時,對他自己背包做了一個動作,無意間觸動了Emily「溫暖、被關愛」的聯想,所以就戀上了。這其實就是NLP的「心錨」被觸發的概念。

那動作,真的平平無奇,只是對Emily來說,就正好是一個點,一個她自己都沒發現的罩門。

只要找到了心理層面的原因,那就有解。在她本人同意下,同時做了些嫁接轉換,處理完之後,Emily更愛她男友了。


潛意識的想法與感知,有時候往往總在意料之外。

任何需要的時候,三不五時,問問自己的潛意識,答案可都在那兒呢!




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