2019年4月13日 星期六

NLP聊天室:所謂的身心靈

自從創業以來,常常在自我介紹完之後。

很多人會說:「啊,你在身心靈產業喔......」


這句話,直到自己真正人在其中,發現其實並不算是這麼一回事。

身心靈,是個大範圍的總稱。

也由於這範圍實在太大了,我們這些愛好者、從業人士,覺得自己所學,其實就像太平洋裡面的一滴小水滴那樣。

千種萬種學門,或許在身、心、靈都有些關聯,但在我看來,每個學門都有一個側重的主軸。

  • 身體,像是:瑜伽、費登奎斯、舞動治療、......
  • 心理,像是:NLP、催眠、SFBT、......
  • 靈性,例如:靈氣、靈修、......



【身體層面】
有些人往往相當理性,所以跟身體的連結、感受相對疏遠。根據這些時間的觀察,有個方法可以快速串起與身體的關聯,而且非常簡單!

這個方法就是「手勢」,只要日常隨時多一點手勢就好了。透過手勢可以帶起情緒、表情,同時也帶起自己跟身體的活絡關係,也可以藉此拓展個人的感性層面,好處多多。

要做出什麼樣的手勢呢?只要符合當下的氛圍、心境就可以了,一切自然就好,無須刻意。

有機會的話,請多多感覺手勢所帶來的威力,往往讓人大吃一驚。


【心理層面】
簡單來說,就是影響內在自我,潛意識是心理層面非常重要的元素。凡是主軸作用在潛意識的,我會把它們視為心理層面。

NLP有個重要的觀念,叫做「身心之間」相互影響,所以NLP有不少身體相關的內容。然而從本質來看,最終的主要作用還是在於心理,所以NLP我列為心理層面。

很多我們自覺,或不自覺的呈現方式,都會對潛意識產生影響。包含了口語、肢體、表情、環境氛圍(又叫做「場域」)、結構、隱喻故事、......。

自己對於心理層面特別有興趣,也是這輩子,會花很多時間鑽研NLP,以及在生活各領域的應用。

這是一門特別迷人,卻又深不見底的學問。


【靈性層面】
自己會抱著謙卑的心境,禮敬一切,並抱持著感恩的想法面對生活。至於修行法門之類,目前都離我太遙遠。

從某些角度來看,自己是個很入世的人,對於紅塵還是有很多迷戀之處。


身、心、靈三大層面,自己特別偏愛心理及應用這一塊,若有同好,也歡迎常常交流。


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