我會更深入協助「你想要意志力幫你什麼？」
很多人往往會說「有了意志力，就可以做很多事，而且不再拖延......」
往往我會點破「意志力跟對抗拖延沒關係，多數人真的都弄錯方向了」
關於意志力，這是關於抵抗拖延的兩大謬誤迷思之一。
這些時間以來，覺得自己一直都是「有效提升積極力」的傳道者。
太多人都認為「提升意志力，就會不再拖延了」。
這真的很像一個情境，有人為了要從台北到高雄，所以早早就開始練習自己的腿力，每天早上一起床就拉筋暖身，暖身完之後就開始努力練跑步，一跑就是兩小時。
而且，不只這樣，早上跑一次之後，晚上又咬著牙跑了第二次。整天下來，跑得氣喘如牛，汗流浹背。
而且不只練跑一天，還是練習了大半個月。
很認真嗎？真的超認真，而且非常有決心。不只旁人這樣覺得，他自己也打從心底這樣認為。
直到要從台北出發到高雄的那一天真的來臨了，他：
- 早起開始拉筋暖身
- 套上最吸汗涼爽的運動衣
- 穿上最信賴的跑鞋
- 從內心自我打氣「我一定可以的」
- 在吸吸呼呼的頻率中抖擻精神
等等、等等，要從台北到高雄，不是只要買張高鐵票就解決了嗎？
幹嘛要練跑，整個搞錯重點了吧！
真的，所有認為「提升意志力，就能搞定拖延」的人，真的全都搞錯了。
一、意志力容易損耗
人們的意志力每一天是有儲量的，而且隨著生活重要的、不重要的事情都會損耗它，一旦消耗沒了，人就會進入當機的軟弱狀態。
就算是奧運的馬拉松冠軍，他的耐力比常人大很多，但是仍然有極限，消耗完就沒有了。除非從台北跑到高雄，對你有特別的意義，想要額外證明些什麼。
否則一般情況，真的一張高鐵票就解決了，你要搭飛機也可以，就是不用自己跑。
二、意志力不可靠
除了少數超絕之士，絕大多數人們的意志力都差不多，更明確一點說一般人們的意志力真的都不強。
要用原本就不強的能力去克服拖延，這樣有挑戰的事情，真的非常有難度。
三、意志力效率不好
對於「培養積極力，克服拖延症」這件事，自己下的苦工及個案經驗，遠比一般心理從業人員要來的多。
起碼在提升積極力這件事情上，意志力真的效率不好。就像從台北到高雄，跑得再好、再有耐力，贏得過高鐵嗎？
意志力本身是種美好的特質，讓它變強大是很棒的，我們可以有任何的原因，想方設法去培養它。
但是，那絕不是「有了意志力，就可以克服拖延」，這是完全錯誤認知。
既然意志力不是克服拖延的重點，那什麼才是可以持續、可靠性高、效率又好的。
可以先參考這篇文章「搞定那隻猴子」。
以及接近六十篇，親自撰稿，而且不斷增加的，關於「提升積極力，克服拖延症」的主題文章。
如果摘錄重點，那就是「動機」、「心理」兩大層面。
讓你更有力的A+NLP，想知道更多......
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