你有沒有聽過這種
非常浪漫色彩的說法：
「每個人，都一定能對應到
天上的一顆星星，
快來找找看，
屬於你的那顆星在哪裡？」
特別是哄小孩，
還有約會時特別好用。
這讓我想到，
一個跟星星有關的
心理實用方法，
它能讓人放鬆、充滿希望，
甚至讓人心胸更寬廣豁達。
你不一定要真正望向星空，
閉上眼，
也能觀想浩瀚的宇宙蒼穹。
只要讓自己放輕鬆，
就能感應到那
專屬自己的熠熠星光。
它，是什麼樣子的呢？
可以好好感受一下，
光芒、大小、遠近、……
還有帶給我們的感覺。
如果，
想讓它帶來放鬆，
就想像光芒照耀在身上。
就像掃描一樣，
從頭到腳，
讓我們緊繃多時的
肌肉、筋絡、氣血
都跟著舒緩下來。
如果，
想讓它帶來勇氣希望，
就像恆星太陽那樣，
照耀而來的光芒，
為我們賦能，帶來勇氣力量。
如果，
想讓它建立豁達寬廣，
那就換個角度，
從它的位置觀看
地球上的酸甜時光，
各種晴雨圓缺的模樣。
今晚，你將進入夢鄉，
或許它會出現在夢境中，
為我們指引方向。
【讓我們，繼續看下去...】
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