大家以往可能都聽過
一個說法
「人的短期記憶數量，
大約是7加減2」
今天聊的會更新
大家對於記憶的認知。
7加減2，意思是
人們一次可記得
5～9件事。
科學家最新的看法是4，
這在歐克莉教授的
【大腦喜歡這樣學】
以及杜利特爾教授在
TED的演講
都提到了這個觀念。
就像雜耍玩拋接球
超過四個以上，
很容易漏接掉滿地了。
怎麼可以讓
工作記憶記得牢。
一個最基礎的
能寫下來、拍下來的
就不需要用腦袋記。
所以去賣場的採買清單，
真的不需要記。
腦袋用於創造、整合
會比記憶來得更有價值。
如果真的必須要記憶，
像是課程、演講、閱讀。
有個核心奧義值得參考：
「與我相關」。
那些需要記得的
跟我的關係是什麼？
「喜歡它嗎？
很認同的地方是什麼」
「它帶給我什麼感受？」
「之前的經驗，
跟它有什麼相關？」
「我會怎麼應用它啊？」
「它與之前學過的
可以怎麼串在一起？」
「它能幫我解決什麼問題？」
「如果要向別人解說，
會怎麼描述呢？」
除了「與我相關」
也就是賦予它意義之外。
另一個則是短時間
大量重複，
可以是單純回想複習，
也可以是不斷回想上面
那些自我提問。
而且最好是剛接觸它的
那段時間。
關於記憶，
我們最可以努力，
能充分自我掌握的
就是重複。
此外，
還有一個聰明人常用的秘訣
人們對於圖像的記憶
會比文字更好。
設法把要記的東西
儘量以
圖象畫面在腦中呈現。
【讓我們，繼續看下去...】
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