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2025年10月7日 星期二

NLP聊天室:面對完美主義的祕訣,陶藝教室就有答案

今天想聊的

是很樸實,同時又很偉大

日常做法。


對了,

主題是關於完美主義,

看了之後,

或許會多一些省思。


如果提到「陶藝」,

大家會想到什麼?


「鶯歌」

(老街很好逛)


「第六感生死戀」

(腦海是不是浮現了

Oh, my love…..旋律)


心理學有個陶藝的

相關研究,是這樣的……

學生們上陶藝課,

依據期末評分方式

分為兩組。


A組,

只交一件最完美作品,

品質越好,分數越高。


B組,

依數量評分,

交得越多分數越高。


猜猜結果怎麼樣?


大多數人都會這麼猜:

「A組的普遍品質,

應該都不錯吧」


實際結果是

「B組作品,

又多,又更好」


這告訴我們什麼?



B組在不斷

「重複、重複,再重複」

過程中,精湛了技藝。


我們唯一能自我掌控的

就是練習的次數。


關於自己不時也會

冒出的完美主義心態。

我想這樣提醒自己:


1. 如果無關一局定終身

那就多產出、多練習,

培養熟練度。


2. 想要完美,

有做、有成果,

比沒產出更重要。

先完成60分的,

再精修,或創造二版

「到時,

起碼有它可提交」


3. 給自己一個截止時間

時間到了,就交出成果,

要完美,

就在這時間區段內任性。




【讓我們,繼續看下去...】










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