NLP生活家：牛津研究揭曉，影響自信的實際關鍵，竟然是它

肢體動作會影響

心理狀態。

之前聊過

敞開大器的姿態

有助於人們變得更為

正向自信。

接下來兩種情境，

請大家來猜猜

哪一種對於我們

日常狀態更有幫助。

A：減少閉縮的姿勢

B：展現敞開的姿態

你會選，A或是B？

NLP聊天室：關於提昇自信那五招

說起培養自信

肯定是實用心理學中

大家關心的熱門議題之一。

在生活中，

我們其實可以用些小技巧

來培養自己的自信。

這些行為、元素

每個人身上都會有

不牽涉到任何心理技巧，

只要肯開始，

一定會看到更好的效果。