輪播測試

2024年10月10日 星期四

NLP聊天室:改變心理狀態的神曲

「我把它叫做

改變心理狀態的神曲」


當然你可以找到

屬於自己的神曲

只要它符合這些條件:

開心愉快、朗朗上口、

旋律及歌詞簡單明快、

任何情況都能馬上想起來......


對了,

這首歌叫做『兩隻老虎』。


「兩隻老虎、兩隻老虎

跑得快,跑得快

一隻沒有眼睛,

一隻沒有尾巴,

真奇怪、真奇怪」


它可以分成

外用、內用兩種途徑。



<<外用>>

根據研究,面臨負面情緒,

例如緊張、失落、害怕、……


哼著歌,

都有助於快速舒緩心情。


無論是

真的發出聲音唱出來,

或是在心裡默默哼著,

都有相似的效果。


如果將它解釋為

中斷當下情緒,

藉此轉移注意力,

那也是很可以的。



<<內用>>

學過NLP的夥伴,

對次感元這項技術可能

有所了解。


有興趣的人可參閱

NLP創始人R.B.寫的

【自我轉變的驚人祕密】


當人們調整次感元時,

有個技巧叫做「配樂」。

也就是關閉 / 調降

內心原本各種負向聲音,

並且加入聽起來

荒誕好笑的音樂,

藉此扭轉內心的認知狀態。


這時候,

兩隻老虎這神曲

就很適合做為配樂素材。



除了兩隻老虎,

大家有什麼歌可做為

轉換狀態的神曲呢?


延伸閱讀:積極力,你的戰歌在哪裡?




【讓我們,繼續看下去...】







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