2017年1月4日 星期三

積極力,你的戰歌在哪裡?

有社團夥伴在問「啟動積極力,日常生活裡有沒有什麼好玩、方便的方法?

我一定毫不考慮回答「如果論CP值最高,兼具娛樂性、簡單用、效益好,那就絕對非『戰歌』這招莫屬...」



寫這文章的時候,腦海裡突然浮現「華爾街之狼」的那首戰歌,渾厚具有爆發力。據說它本身就出自馬修麥康納的內心世界

找出你的戰歌主題曲,就能快速提升積極力。即使是五音不全像電影那樣編出來的也沒關係。

如果,在聽你的戰歌啟動積極力的時候,能加一些對你有特別意義的激勵動作,效果更好。NLP中有個重要觀念被稱為心錨,套用在這裡就是「情緒(積極) + 開關(聽戰歌,並加上動作)」。以後我們有的是機會,提到心錨這個超重要的觀念。


啟動戰歌,最適當的時間是你上班路程。那時候全身已經動起來、心態上也準備好要去拚搏的心情,加上音樂的推波助瀾,根本就是身心靈一致的完美展現啊!

另一個適當的時機,就是你覺得挫折、懶散,特別需要一股強大能量的時候,給自己一個清靜的時間與空間,戴上耳機,享受你動能灌頂的世界吧!


有人說,戰歌其實可以用在起床的音樂,很多人都是用手機當作鬧鐘,調個自己喜歡的音樂當鈴聲很方便。可以試著用用看,說不定對你很有用。但我想提一個NLP的觀念,叫做心錨中和,意思是這戰歌本來可以讓你鬥志滿滿,可是被每天賴床時的懶勁逐步抵銷,一日復一日到最後,你就對這首戰歌逐漸無感(免疫)了。

另外一個重點,對你的戰歌保密,越少人知道越好,你不會希望,別人對你的戰歌說三道四、指指點點的。你選擇的戰歌,對你來說應該有特別的意義,而這其中的因緣際會,就自己一個人保留在心裡就好。


我是個務實的人,一向喜歡講做法,怎麼做:
1. 如果你手邊有戰歌的音樂檔案那很好,直接拿來用

2. 如果你還在尋尋覓覓
  2-1.去Youtube找投緣的吧!
  2-2. 10 Youtube這個網頁 下載
         (感謝社團夥伴Jeff提供更好用的方法)在Youtube的網址上直接去掉ube三個字,讓它變成yout
  2-3. 格式工廠轉成 MP3即可
         (感謝社團夥伴Jeff提供更好用的方法)聯結到可以下載該MP3歌曲的網址,選擇「(音)質量」、「紀錄MP3

3. 用耳機聽,好處多多。一方面避免干擾別人,或被人干擾,另一方面,就跟潛意識有關了


我的戰歌是在很特殊的機緣下,從大學時代就開始陪著我。直到整合了A+NLP【啟動你的積極力】,就成為日常生活裡積極力拼圖的一塊。它通篇由東方樂器演奏而成,從一開始的緊湊激昂,逐步百轉千迴,搭配畫龍點睛的壯闊蒼茫和聲,笑看人間風華,氣韻綿長通徹,最後陡然以氣勢磅礡做收,每當聽它的時候,就如鷹翔萬里蒼穹,雄心萬丈!!

你呢,找到屬於自己的戰歌了嗎?


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