2017年1月14日 星期六

積極力,影像閱讀法使用心得

香腸手?那是啥?就是照片裡大家擺出來的手勢,聽影像閱讀講座就知道怎麼一回事啦!

影像閱讀與積極力有什麼關係?閱讀時,有明確目標、吸收好、看得快,這樣還不夠積極嗎?!

如果您對影像閱讀有興趣,建議參考10倍速影像閱讀法這本書。相關的步驟與流程書裡都說明得很清楚了。我簡單說一下自己進行時的心得。

一、準備階段
最重要的是進入狀態,當你非常熟練的時候,大約一分鐘內就可以進去了。還記得開始時,我請大家每個人逐一回應你的閱讀目的嗎?這個超重要的啊,好奇心是影像閱讀的啟動開關

這場有好幾位學生,我超羨慕你們的,特別是還有國高中的妹妹過來了。如果我在學生時代就學會影像閱讀的話,就不會呆呆地第一個字從頭拚到尾,考試的猜題率也高,學生生活肯定更輕鬆精彩!

講座中有學員問到,小說類的該怎麼辦?第一,你可以先用影像閱讀進行一遍,然後再用你平時讀小說的方法繼續看下去。第二,看小說是為了休閒融入其中,或有時可與自己的生命連結對照,需要慢慢品味,所以你可以選擇不去使用影像閱讀法。


二、預習階段
我只談一個觀點,我超重視目錄的,我甚至會花點時間把目錄大致記一下,因為標題就是作者的思維方式。記得我提到的,網路對於預習其實很有幫助,但需要避免淪陷。

預習只是翻頁啊,儘量提醒自己不要去讀字。


三、影閱階段
這是最特別的一個部分,透過攝像焦點模式,讓潛意識跟我們一起閱讀。

香腸手(又叫做鑫鑫腸模式)是為了教學,讓大家方便體驗而已。你真正在進行攝像焦點模式的時候,直接看懸頁就好了,我都是用講座上分享自己發現的那個方法,超快的。

進行攝像焦點模式的時候,多半的人看到的頁面是模糊的,或者懸頁有時寬有時窄,那都很正常,因為這個步驟是把資料掃描進入潛意識裡,所以無論是否看清楚字,都不影響效果。懸頁只是神秘,但它根本不是影像閱讀的重點,如果真的看不到懸頁,也沒關係,只要把整個影像閱讀的步驟與邏輯全部走完,你一樣可以大幅提升閱讀速度及品質。

剛開始的時候多數人會覺得眼睛不習慣,多練習並且學著把眼睛放鬆就沒事了,眼睛就不會酸累。

我沒留意在在進行攝像焦點模式的時候,旁人看起來外表如何?所以,特別請人觀察了一下,得到的回應是「你就是專注盯著一點看的眼神啊」,「沒有鬥雞眼」、「沒有鬥雞眼」、「沒有鬥雞眼」,因為很重要,所以說三次。大家可以放心了 XD

持續翻頁時,如果懸頁跑掉的話,就再抓回來,沒啥大不了的,記得深呼吸及念魔咒的兩個訣竅,可以讓我們輕鬆掃完一本書。


四、活化階段
複習的時候,也不是讀,而是看,這需要隨時提醒自己,剛入手的時候,常常會忘了這件事,提醒自己轉回來就好囉。

多半,複習完之後,我會真正好好休息一下,睡覺是最好的方式。

作筆記,我強力推薦心智圖(按此閱讀),原因都在文章裡了,我自己是使用Xmind這軟體來畫的。


五、高速閱讀階段
主要是為了求心安的,想讀幾遍就讀幾遍。放心,我自己也常為了求心安反覆翻閱在意的章節。

如果你想知道一些閱讀的心態的話,可以參考越讀者這本書。

使用影像閱讀一段時間了,個人感受到的好處:專注力提升、當下感變強、直覺力變好、容易有靈感、生活平順。因為,影像閱讀的過程就是在培養你與潛意識合作的能力啊。


最後,你怎麼認為你讀懂一本書了,除了考試之外,我們還可以從三個角度來看:知道作者在說什麼、能用自己的話把內容說出來、因為此書而有自己的整合及新想法。

閱讀,對我來說,是生活很重要的一部分。現在最大的花費就是買書跟上課啊,到底花了多少,我不敢說啦!


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