2017年1月30日 星期一

NLP生活家:「NLP突破逆境技巧30」導讀之一

這書封面寫的「戈巴契夫、柯林頓、曼德拉、阿格西、老虎伍茲、索羅斯(金融鉅鱷)、清崎(富爸爸窮爸爸作者),都在用的心理學...」。這本NLP的書,是我的心頭好,因為它超實用!!

這是「NLP超強溝通術」導讀(按此閱讀)之後,另一本我很推薦的NLP入門書籍。

前一本NLP超強溝通術幫我們打下對NLP堅實的基礎,因為大約初級NLP層面的概念,在這書裡大概都有提到囉。

NLP突破逆境技巧30,這書我非常喜歡的特點,就是全都是在日常生活立馬可以實作的招式,而且操作步驟寫得很清楚,重點是它把所有步驟都畫成圖,容易理解,這在NLP的書裡是少見的。

它就是擺在案頭的操作手冊與工具書,當你有需要的時候,隨時找出你要的,接著看圖就好了,文字當作輔助,這是讀起來超輕鬆的一本NLP書籍。

書裡的分類方式也很實用,就是以人們每天起床會遇到的幾件事:工作、人際、戀愛、課業、人生幾個層面來入手。


【第一招】
第一招就超棒的,帶著我們去設立一個放鬆的心錨,很多人應該常常都需要吧。


【防護衣】
關於防護衣這招我很愛,不想要的那些烏七八糟就把它隔在外面吧。還可以加料,感覺自己就像穿了太空衣 / 無塵衣那般,外面所有的一切都與我無關。

夠聰明的人,就直接設一個心錨,需要時就直接啟動了。溫馨提醒,別跟其他心錨混在一起了呦。喜歡的話,就再搭配置身事外那一招吧,這在NLP裡,我們都叫它抽離。

如果,你跟我一樣投入NLP很久了,也不需要設心錨了,起心動念自然就會有防護罩啦,這也是為什麼真正「學通」NLP的人都比較不容易被影響的一個原因。


【度測】
關於度測,我用一句話來描述它叫做「拓展你細微的視野」。最好的練習機會到處都是啊,捷運、排隊、咖啡廳、餐廳、辦公室。如果搭配環狀視覺的話,其實一切都會變得很有趣。

對了,度測是中文,別被字義限制住啦,善用我們的所有感官才是度測的精髓,包含視覺、聽覺、觸覺、味覺、嗅覺、直覺。其中的直覺,聽起來很神祕,其實就是透過潛意識開發培養,一舉數得的簡單方法,可以試試影像閱讀法(按此閱讀)帶來的驚喜附加價值


【換框】
換框不只是言語上的,還包含了內心世界。除了換別人的框之外,最應該做的是有空來換換自己的框。就像自己的房間每隔一段時間都需要打掃一下。

我自己的心得是,學完NLP之後的最大好處,不是急急忙忙地去施展自己的影響力,而是對自我的調整與清理,讓自己可以隨時回復到那個狀態

如果還不知道,自己需要的是什麼狀態的話,請先幫自己找出來,因為那就是你的中心之所在,也是你最輕鬆開心穩定有信心的那一刻


【迪士尼策略】
一般人都會說,有時我的心裡會有另一個聲音哪,大家常常浮現出來的就是那個可愛的小天使與小惡魔哈,它們對抗的結果決定了我們要選哪個方向

其實我們心裡還住著另外三位精靈:夢想家、批評家、實踐家,他們存在的目的就是為了讓我們真正能把事情做好做滿。由於它們三個本來就是我們內在的一部分,所以它們三個的意見,我們都得聽,所謂三個臭皮匠勝過一個諸葛亮嘛!該怎麼讓大家都有共識,NLP裡叫做迪士尼策略。

我自己就深深受到迪士尼策略的好處,有多深?未來三年的規劃,就是透過這一招開展出來的,我做有用,大家初學照著書做也會有用,這就是NLP的特點啊。

在進行的過程中,想要隨時為自己充電的,請參考卓越圈。懂得運用的人,會直接設個心錨,然後隨身帶在上,我的已經跟著我六七年了。


看這本書時,有個觀念,叫做舉一反三,列在工作層面的,我們同樣也可以用在其他生活層面,完全相通,其他內容也是如此,別被作者的架構框定了。

學招式的好處是照著做,就有用,但不知其所以然,比較不會有自己的東西。從NLP基礎開始學起,它的好處就是海闊天空任你發展,當融會貫通之後,可以隨心所欲整合開發自己的心法與招數,只有想不到,沒有做不到

這本書許多招式都很有趣,其他的,下次再談!

【你可以,繼續看下去...】
(按此閱讀)NLP生活家:週二的擁抱

(按此閱讀)NLP生活家:NLP開運三式

(按此閱讀)NLP生活家:老天沒賞你的樂觀,請自己拿回來

(按此閱讀)「NLP超強溝通術」導讀

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