2017年1月25日 星期三

積極力,看在老天爺份上,你該對自己好一點

我從小是個放不下心的人,一件事情沒做完,就會一直牽腸掛肚渾身不對勁。從學生時代趕報告時就是如此,中間不休息、不喝水、不吃飯,一直到晚上11、12點,報告列印出來為止。年輕時常以自己耐力超強而沾沾自喜,等到了這個年紀才發現,所謂積極的生活根本不該是這樣。

這似乎是種循環模式,拼命趕工,完成之後墮落放縱,直到下一件重大任務的到來。那時的各種成就,像是論文上TSSCI指標期刊、獲得年度優良員工、...,都是這樣一直ㄍㄧㄣ上來的。等我對積極力有了一些些的體悟之後,發現,這錯得離譜。

因為這樣不夠平衡!!

年紀越來越長,我越來越發現,人生很多成就,幾乎都不是一鼓作氣,而是比長氣。所以懂得維持平衡,以便能夠長期抗戰是超重要的心法。


時間帳戶(按此閱讀),我提到一個叫做「休閒帳戶」的概念,這不只是上廁所、喝口水、動一動筋骨而已。而是讓自己真正能在一天內有一整段完整的時間,可以好好玩、好好放鬆。這是最符合人性平衡,避免彈性疲乏,又能讓我們針對願望目標大步往前,持續數個月,甚至數年的關鍵。休閒帳戶對於「追夢」這檔事,實在太太太重要


與休息相伴而來,就像是雙胞胎的另一個關鍵,叫做獎賞。別把生活弄得像是苦行僧一般,人生有太多好玩、能夠體驗的事情,值得去好好享受一番。金錢、時間都只是一種資源,在能力範圍內,它們是要被「用出來」,去創造更好的回憶與故事,讓只有一次的人生更豐盛,而不是「存起來」

去年我安排了一場郵輪之旅,做為【啟動你的積極力】開課的對自己的獎賞,針對這次旅遊,我的心得是「這輩子,你一定要坐一次郵輪,而且一定是豪華郵輪」!!

每次,我跟朋友分享這段旅程時,都講得眉飛色舞,我說得很開心,他們聽得也很開心。直到老了,還可以繼續說給其他老人聽,因為這是回憶裡,彩色的一筆啊。


當年齡越長,願望池(按此閱讀)的那些目標,早就不是幾天、一兩個月,甚至一年內就能完成的。取而代之的是美妙的伴侶、健康的身體、豐盛的內涵、頂峰的成就、成材的子女、...,這些需要數年、甚至數十年的才能完成的目標。

透過適度的休閒、獎賞,讓我們能夠有不斷重複的力量(按此閱讀),這也是培養積極力之後,能轉換成為實質成果的關鍵。所以,你要隨時都能對自己好一點,別再ㄍㄧㄣ下去了!!

更深入的,也可以避免代償現象(按此閱讀)這可怕現象的產生,大多數人都不想讓自己這一塊不上不下,而另一面則因一無所成,而貧乏到掩面哭泣。


農曆年即將來到,看在老天爺的份上,你該務必對自己好一點,想為自己安排怎樣的休閒與獎賞呢?積極時努力,無須積極時放鬆盡興,創造平衡持續的積極型動力,祝福您們2017萬事大吉!!

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