輪播測試

2024年7月18日 星期四

NLP聊天室:NLP創始人的幸福小咒語

不知道大家怎麼理解

「happiness」這個單字,

為了能夠精確表達

在看NLP英文書的時候,

不斷透過上下文及字典對照,

決定用「幸福」來稱呼它。


人人都想要追求幸福,

幸福到底是怎麼一回事?


NLP創始人天才嬉皮R.B.,

是這樣告訴我們的,

我理解之後,用自己的話轉述:


「幸福是一種K(動覺),

這是一種毫不費力的

精神狀態……


就像我們泡澡,

如果水溫太熱或太冷,

我們都會發出哎呀的聲音,

然後跳出來。

如果水溫很舒服,

我們就會自然地融入其中。


之所以是動覺,在於我們

舒適自得的身體感受。

正好是與動覺相關的

化學物質作用,讓我們產生

舒適的振動」



那麼怎麼讓自己

覺得幸福,感覺很好?


從概念層面來說,

就是移開對

「不好事物」的聚焦,

轉為對「幸福事物」關注,

並且把這些好的感覺放大。


如果從心理技術層面來談,

R.B.最鍾愛的NLP技術之一

「次感元」


感覺不好的那些,

改變它在我們心中的樣貌

模糊、縮小、放遠、變聲…


感覺很好的那些,

則是透過

鮮明、變大、拉近、……

強化在我們心中的烙印。



關於轉念,

人們心中,難免會有些

自我質疑、否定的聲音。


R.B.教了大家一句

簡單粗暴對自己說的咒語:

「給我閉嘴」

(這也很符合他的性格)


有人喜歡後面再加一句:

「來看看我們

能夠做些什麼?」




【讓我們,繼續看下去...】









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