10/16（五）NLP私塾坊【實用心理學】讀書會講座：與焦慮和解

你最近，正在為什麼事情焦慮呢？

事業、感情、家庭、親子、人際、財務，甚至是整個大環境的風雲難測。

焦慮的滋味，一向都讓人不好受，對吧。

可是我們又不得不面對，生活中各式各樣的焦慮......

你不妨可以想想看，之前是怎麼面對焦慮的？

那種手足無措、心慌意亂、甚至把事情越弄越糟。

每一天，人們面對的焦慮事件，可真的不少。

未來，還想這麼難受過日子嗎？

幸好，隨著認知心理學不斷發展，心理學家為我們提供了一些有效解方。

這些解方，不只讓人了解如何面對焦慮，更讓人克服焦慮。

這些方法，都在「與焦慮和解」這本書裡。

「人們總在焦慮中，感到挫敗；同時在面對與克服後，真正暢快釋懷。」


焦慮就像一座大山，不想被壓在山腳下一籌莫展，那就要有翻越它的能力。

當我們輕鬆克服焦慮的時候，那種暢快釋懷感覺，一定很好，你可以想像得到吧？

「與焦慮和解」這書，就是翻越焦慮大山的觔斗雲。

這本書，許多國內專家都推薦，包含台大醫學院教授、多位知名精神科醫師、心理師。

既然專家都說：「好用工具就在這兒了」。

那當然要趕快從書裡挖寶！！

關於這書的讀書會，我也只會帶一次，過了就沒了。


本次講座，我想帶你真正學會，關於焦慮的這幾件事：

✔️ 了解焦慮的五個陷阱

✔️ 如何面對猶豫不決的焦慮

✔️ 怎麼解決不斷重複的負面想法

✔️ 與你的完美主義共存，同時避免焦慮

✔️ 臉皮薄害怕評論的焦慮，如何面對

✔️ 把拖延逃避的焦慮，轉化為積極行動

✔️ 如何處理恐慌發作的焦慮

從事實用心理學教學這七八年來。

我一向堅持的原則：

「內容一定要實用！」

「即使沒接觸過心理學，也可以馬上執行」

「學員一定可以帶著滿滿的收穫回家」

到時分享最有效簡單的精選內容，你就會知道了。

同時，針對「拖延逃避」這議題，特別會加入自己的額外補充，因為這是我研究十年的主場議題。

如果用一句話總結這書，我會說：

「【與焦慮和解】是我們面對與克服焦慮的靠山」。

Q：參加講座要先看書嗎？

A：
完全不用！

只要帶著筆記本，以及好奇心過來，就可以了，讓你收穫滿滿，打著飽嗝回去。


10/16（五） 我們教室見！
教室座位有限，如果報名提前截止，請見諒，並衷心謝謝您的感興趣及支持。


★★★研習時間★★★

10/16（五） 晚上 19：30～21：30

（感謝支持，

本次課程報名已截止，

期待下次再相見～）

★★★講師介紹：尋意★★★

● 美國NLP大學 高級訓練師（NLP University Master Trainer）

● NLP訓練師（NLP Trainer）（台灣、亞洲、美國四機構認證）～包含全世界兩間最大的NLP訓練機構：NLPU（NLP大學），以及ABNLP（美國國際NLP）

● A+NLP創始人

● 中國國家級心理諮詢師

● 高級催眠師

● NLP暨催眠應用年會講師

● 致理科技大學樂活學苑講師

● 中國醫藥大學社團講師

● 企業內訓講師

● 實用心理學教學主講、主辦，至今超過 200場次（包含大課、工作坊、講座、私人邀課、內訓），最長單一場次為期三個月12堂課