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2020年6月24日 星期三

積極力,處理那些遺憾

關於克服拖延,大家主要討論的都在於「如何往前進」,但卻很少有人提到「怎麼處理哪些沒達成的願望目標」。

在一昧為自己人生添加各種設定的同時,

卻容易忽略了一件事。

「許多人在生命中,往往都承載了過多願望目標」

所以有很多原本美好的設想,最後沒能實現,以至成了遺憾

面對那些沒達成的願望目標,怎麼辦?

尤其是針對那些每年都一再重複的願望目標,像是:念英文、運動健身、養成閱讀習慣、培養能力、......。

可以參考這樣的處理邏輯:

「直接放生之前,看看有沒有再挑戰的空間」


一、掌握關鍵點
人在看自己的時候,容易遇到盲點。

有人說「我想遇到對的人,牽手走下去」

他自己認為是生活圈太小,所以遇不到。

事實上,是不懂怎麼跟對方說話,一開口就把人家嚇跑了,也不知道該怎麼相處。有的人不修邊幅,也不打理自己的身形。

針對這一點,去問問身邊願意說真話,或者人生閱歷比較豐富、善於分析的朋友,比較容易一針見血找到關鍵的那一點。

找到關鍵點之後,再決定怎麼搞定它。


二、釐訂優先順序
很多人其實忽略了,人的心力,每天都有限度。願望目標太多,只會把自己操翻,最後沒一件做成的。

除了生活、工作、家庭的必要要求之外。在自由意志下,設定的願望目標,強烈建議每天只要主攻一個就好。

例如:我這三個月,要運動健身,一週兩次每次進健身房一小時以上。

然則,這不代表,這三個月內,不能念英文。只是運動健身這事是主力,它最優先,No excuse沒有任何理由,誓死努力達標。

把目標次序區分出來,可能就有再次完成的機會。


三、目標是否太高了

平時不運動,突然想要報名半年後的馬拉松,或者鐵人三項,這很有挑戰性。

如果,目標真的太高、太遙遠,那就大切小,改成每週跑步三次,每次跑步20分鐘。

「飯要一口一口吃,話要一句一句說」

如果,還是太辛苦,那就把跑步改成散步,或者三次改成一次,20分鐘改成10分鐘。直到真的可以輕鬆開始為止。


四、直接放生
經過上面這些評估,最後覺得做不成,或者打從心底不想做。

那就直接果斷放生,現階段先不做。

放生之後,也不用糾結,掙扎下去只會讓自己不開心。

說不定,未來某一刻,因緣俱足之下,到時就突然有動力了,那時再說。

人們對於潛意識運作,就像對於外太空的世界一樣,所知相當有限。

但是,潛意識有一個規則是很清楚的「讓我們繼續活下去」,因為命沒了,潛意識也就跟著不存在了。

我們現在,正活得好好的。

所以,潛意識為了避免無謂的生存風險,會讓我們維持現在的樣子。為得是,讓我們繼續活下來。

那麼久都沒達成,代表你的潛意識真的不想。

倒不如把時間用在,自己更有動力的目標上。


人生時間有限,美好的事物也很多,別瞎忙在往復沒結果的願望目標上!

別讓遺憾,一再成為遺憾。

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