輪播測試

2020年6月18日 星期四

NLP生活家:NLP組合技在這裡,「做自己的自由」導讀

「做自己的自由」(博客來連結)這書名乍看之下,像是一本心靈勵志書。

翻到前言,一個顯眼的關鍵字跳了出來。

「John Grinder」他是NLP的兩位創始人之一啊。

作者是Grinder的學生,一位貨真價實的NLPer。



進一步看了書中的內容……

好熟悉的感覺~
我你他三位覺知人稱
過去、現在、未來的時間線
與潛意識溝通的六步驟重架構
五感及次感元調整

這些,全都是NLP的經典元素。

它是一本不標榜NLP的卻滿滿都是NLP的書籍。


很多人拿到書之後,可能會直奔「讓意識與潛意識一致」這樣有趣的大章節。

裡面的確很多有趣的方式,或許跟作者是運動員相關,書中透過動覺(K)反應潛意識的方法特別多。

像是:透過身體訊號反應、視聽動覺彼此之間的聯覺轉換,以及透過漣漪律動讓人和緩下來的方法。

連我這種理性大於身體的人,光是一邊看書,腦中模擬演練,身體同時都會很有感,相信你會更有感。


在面對錯誤,或者不想要的過去記憶時,書中這麼多的應對方式。最喜歡一個,叫做改變觀點,在NLP中,叫做「覺知人稱」的改變。

舉個例子,你去買早餐,老闆忘了幫你三明治加蛋,你不開心彷彿火山就要爆發,覺得毀了一天的開頭,一天都不順了。

從對方(老闆)立場來看:忙中有錯,抱歉抱歉。

從旁觀第三人(其他客人)的角度來看:這好像其實沒什麼。

轉換了觀點,同時也轉換了注意力,也讓自己體會對方的難處,抽離原本的情緒。好像也不需要這麼氣了。


還有很多精彩的呢:

光是一句話,就能鬆動對方的信仰 / 信念。

如何透過一個動作,就能結束紛擾的內心對話。

還有相對少見的,John Grinder後來發展的New Code。這是一種讓人進入高效狀態,進而獲得解決問題的心智資源。


這麼豐富的一本書,怎麼閱讀?

直接挑你有感的主題,勇敢切入吧。

無論是否學過NLP,你都會看得津津有味。


對於NLP同好來說,最大的驚豔是書裡很多都是組合技,像是組合樂高積木一樣。跟NLP認證學到的標準版,多了非常多變化。

如果你跟我一樣,對NLP很有興趣,會邊看邊笑「這樣的組合真妙啊」!

一句話總結全書,「這是讓我們掙脫束縛,找到自由的NLP組合技」。


【讓我們,繼續看下去...】

NLP生活家:搶先全世界經典首發!!「NLP新世代」中文版導讀

NLP生活家:真的,左右不一樣

NLP生活家:作用力反作用力

NLP生活家:開口,請慎用的禁忌之語

沒有留言:

張貼留言