2019年5月21日 星期二

NLP生活家:開口,請慎用的禁忌之語

投入實用心理學這些年,如果要篩選出一個給所有人的日常生活建議,肯定是「它」,而且這些年它一直都是NO.1。

這篇我一直都很想寫,因為它太重要了。

「它」對每一個人類的日常生活,甚至生涯,影響重大!

只是一個轉變,做對了,人生立馬順暢不少,而且沒有任何成本,這麼好康,要不要?


我們一定常常見過這樣的場景,父母常對小孩子說「不要跑」、「不要這麼皮」、「不要讓我生氣」。

結果呢,小朋友們跑得更快、更搗蛋、更加做出讓人發火的行為。

『你說不,我偏要』

這在心理學上可能有反叛心理,關於這點,日後有機會再談。而另一個最根本的重點,叫做「大腦沒法了解「不」這個字」。

所以他們腦袋,只聽到「跑」、「皮」、「讓我生氣」。所以就很自然照著做啦。

不只是小孩這樣,對於成人也是這樣,這是天性。

所以我們要做的是正向表述:
「慢慢走」
「動作小一點」
「安靜下來」


在大人的日常生活裡,我們常聽到「不要這麼粗心」、「不要這麼自我主義」、「別這麼冷漠」

直接換成正向表述,才有意義、力量,因為大腦可以直接了解:
「你可以更細心一點」
「為了團隊的績效,你可以更合群,大家好,你會更好」
「請多一些溫暖給周圍的人,他們會很感激的」

對於大多數早已習慣這麼說的人們來說,而且都是自小耳濡目染的。做出覺醒改變的確有些挑戰,為了讓自己可以過得更輕鬆順利些,就請儘量有意自我提醒囉。


「正向表述」是個基礎通則,難道,我們就永遠不能對別人的大腦說不嗎?

舉個例子,請自行感受一下:

這精彩實用的課程名額有限,如果你當下沒有急迫需要,請千萬不要來,把名額留給更需要的夥伴」。


【讓我們,繼續看下去...】

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