2019年5月11日 星期六

NLP生活家:想像與現實間的落差,何解?

「咦,實際上跟我想的不一樣耶!」
(驚喜?是驚嚇?還是驚訝?)

「你先想著未來那個很棒的樣子。身歷其境的你,看到了、聽到了、感覺到了......

「接下來,我要請你開始......」

應用心理學常常都要我們預想未來美好的樣子,如果到時候,未來實際發生的跟現在未來所想的有所不同(甚至有些落差),那該怎麼辦?

所謂的落差,有兩種:比想像更好、跟想像很不一樣(或不如想像)。

比想像更好,大家都很愛,直接開更大的慶功宴就是了。

如果跟想像很不一樣,或是不如想像呢?


從深遠的層面來看,有種心理狀態,一般的說法叫做「有修養」,能夠平靜自在面對各種生活中的挑戰及不如意。

如果站在NLP的角度,有種說法叫做維持中正狀態。它會讓人更容易維持在一種平靜,而且充滿內在智慧的狀態裡。一共有五個相關的步驟。

這個主題,值得單獨詳細寫一篇,之後有機會再談。


這次,想從兩個觀點來談這「想像與現實落差」主題:起點、終點。


【起點】

就是明確地,打從心底知道「預想未來的美好」,是一種心理學技巧,主要的意義是借用未來的資源,以便讓我們能有更大的動力與勇氣前進。

所以,到時未來真正發生的結果如何,根本就不是重點。

或者說,在心態上,根本就不會在意現在預想,及實際發生的差異,因為在過程中,我們因此而不斷前進,那就是發揮作用了。

從原理來說,想像美好的未來就是在玩是(Be)、做(Do)、有(Have)的概念。(深入閱讀「積極力前傳,創造幸福的口袋」


【終點】

當未來成果與自己想像的不一樣,而恰好自己又非常在意的時候,那該怎麼辦?

有兩句話,非常實用,而且很有道理:

「當下就是最好的發生」
「人生不是得到,就是學到」

又或者,從最表層,治標的觀點,叫做平復情緒,這時多數人第一個想到的,就是深呼吸,冷靜一下。

也可以參考這一篇「解除封印,有緣者得的好東西」。這是真正的好東西,它甚至可以在某些關鍵的時間點,改變人們當下的表現,進而產生不同的際遇。


面對想像與現實的落差,先回頭看看原本的初衷。再交互搭配起點、終點兩個概念。你會發現「一切都輕鬆多了,而且我更不一樣了」。


【讓我們,繼續看下去...】

NLP生活家:搶先全世界經典首發!!「NLP新世代」中文版導讀

NLP生活家:信念調整的重要元素,沒想到居然是它

NLP生活家:關於心想事成,大家都不說的祕密

NLP生活家:溝通潛意識,原來只要這樣做

沒有留言:

張貼留言