2019年5月23日 星期四

【倍速學習】記憶的祕密(一)

其實不是很相信人類腦袋的記憶力,同時,藉由學習與教學,自己的確也懂一些記憶的訣竅。

這兩者並不矛盾,更進一步說,在看盡千帆之後,相較於記憶,我更信任筆記這件事。

然而,談到記憶術,很多人都還有興趣。我們往往都聽過一目十行,過目不忘這樣的都市傳說......

學生時期,身邊真的有看三遍就能把一篇國文課文背起來的神人,他的天資毫無疑問特別出眾。

但是,99%的人,其實資質都差不多,那該怎麼辦呢?


所以,有很多人會去接觸坊間各式各樣的記憶術,我也常被問記憶術的相關問題:

一、哪種記憶術最好

市面上流通的記憶術,可能有數十種。相信我一件事,就算你全都學會了,常用的頂多一兩種。

選擇你最有緣,覺得順手的記憶術即可,再次溫馨提醒,真的一兩種就可以了。

【影像閱讀與系統學習】教的,也就是自己常用的一兩種而已,而且還可順暢地相互搭配筆記法方法不用多,五分鐘學會,可以合用一輩子就好


二、莫忘初衷

先想想,你學記憶術到底是為了什麼?

能記得圓周率小數點之後一百位,的確很好,是項才藝。至於實用性,......

還是,老媽讓你出門買十件日用品,能記得住,回家不會被K,那就夠了。

有人馬上會說,那記在紙條上就好啦,對啊,所以我說「筆記比記憶來得可靠嘛!

所以,其實我們也沒那麼需要記憶術啊。


三、睜眼閉眼

有夥伴私訊問過:「外面記憶課程,看書的時候有個步驟,就是先略懂,再閉上眼看能記多少,這能訓練視覺記憶。訓練視覺記憶一定要閉上眼嗎?如果是回想生活上的事,能訓練視覺記憶嗎?」

這事,可以從兩個角度來看:訓練視覺記憶、記憶睜眼閉眼。

訓練視覺記憶,也被稱為內視覺,算是潛能開發的一種,意思就是「閉上眼,彷彿一切歷歷在目,出現圖像」。有興趣的,可以練練看,這需要持之以恆。

同時,回想生活上已經發生的事情,不只可以訓練內視覺,同時也可以活化想像力。加入動態互動的場景,效果比看著靜態書頁更好,這是個人的小小補充。

另一個角度,記憶時睜眼閉眼好。由於每個人的內在記憶策略與狀態並不同,睜眼、閉眼並不是重點,意思是,自己覺得舒適習慣就好


四、閱讀時,何時記憶

記憶有兩種:意識上刻意為之的、潛意識默默進行的。

如果從影像閱讀的觀點,第一遍預期其實就已經在記憶了,只不過,從預習到複習的記憶,多半都是潛意識的默默作動,這就是神奇有效的地方。

真的要透過意識,用心力去記,也是有它的作用。自己的閱讀習慣是:在「影像閱讀」的筆記、高速閱讀階段,才需要有技巧地,透過一些訣竅,加速達成

刻意為之的記憶,真的最多只佔記憶的50%而已。


總結一下,關於記憶術,選擇一兩種方法即可,別忘了自己要用來做啥,過程中舒適很重要,能啟動潛意識的協助,才是聰明的記憶方法。

下次,再來分享一些記憶的通則。
To Be Continue......


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