隨筆之作：寸進

自從去年受傷之後，這段時間終於重啟深蹲練習。從身體慢慢適應，到這幾天回復到一定水準，某個強度下，仍然覺得輕鬆有餘，不由得心裡開心了起來。

開始每天感性、理性發文的交替激盪之後，自己在心態上也有了些很不一樣的轉變，變得更加柔軟有彈性，在撰文思維上，也更快速敏捷。謝謝賴老師為我量身建議的作業項目，至今發文成了一種習慣。


就像煮開水一樣，在每次逐步累積的過程中，就是一次又一次的寸進，不斷往上累積，可能覺得每回差異相當有限。當煮水持續一段時間後，便會超過一個臨界點。

屆時，就是沸騰大出之時！


要如何熬過一次又一次不顯眼的寸進，感覺上其實也無須多想，就是自動化習慣而已，時間到了，去做便是。

若有人想從實用心理學的工具箱裡，拿出一些技巧知識，做為寸進過程中的素材，那都很好。懂得越多，就像孫悟空72變一樣，更有彈性，能夠從容選擇當下最適合的方法。

對了，ON 的ISOLATE CHOCOLATE SHAKE 乳清蛋白，加入SWISS MISS的DARK CHOCOLATE 巧克力粉，口味真的滿不錯，運動之後來上一杯，我還挺享受的。

還記得，巧克力可以提升積極力，Enjoy it！