2019年5月14日 星期二

隨筆之作:寸進


自從去年受傷之後,這段時間終於重啟深蹲練習。從身體慢慢適應,到這幾天回復到一定水準,某個強度下,仍然覺得輕鬆有餘,不由得心裡開心了起來。

開始每天感性、理性發文的交替激盪之後,自己在心態上也有了些很不一樣的轉變,變得更加柔軟有彈性,在撰文思維上,也更快速敏捷。謝謝賴老師為我量身建議的作業項目,至今發文成了一種習慣。


就像煮開水一樣,在每次逐步累積的過程中,就是一次又一次的寸進,不斷往上累積,可能覺得每回差異相當有限。當煮水持續一段時間後,便會超過一個臨界點。

屆時,就是沸騰大出之時!


要如何熬過一次又一次不顯眼的寸進,感覺上其實也無須多想,就是自動化習慣而已,時間到了,去做便是。

若有人想從實用心理學的工具箱裡,拿出一些技巧知識,做為寸進過程中的素材,那都很好。懂得越多,就像孫悟空72變一樣,更有彈性,能夠從容選擇當下最適合的方法。

對了,ON 的ISOLATE CHOCOLATE SHAKE 乳清蛋白,加入SWISS MISS的DARK CHOCOLATE 巧克力粉,口味真的滿不錯,運動之後來上一杯,我還挺享受的。

還記得,巧克力可以提升積極力,Enjoy it!

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