2017年9月20日 星期三

NLP生活家:搶先全世界經典首發!!「NLP新世代」中文版導讀

沒想到,我成了世界第一!
因為這文是NLP重量級經典「NLP新世代」中文版,世界上的第一篇導讀。

如果你在2017年9月20日看到這篇導讀文,不用找書了,因為市面上還沒開賣,博客來的出版日期是2017年10月3日。

它一定是NLP的經典書!
它註定成為NLP的經典書,有好幾個原因:
1. 它原文書名是「NLP II」。

2. 這書作者是:Robert Dilts、Judith Delozier、Deborah Bacon Dilts(Dilts之妻),前兩位與NLP的兩位創始人Richard Bandler、John Grinder在1980一起合寫了「NLP I」。

Robert Dilts(按此了解)創辦了現今世上最大NLP機構之一「NLPU」(NLP大學),而我也是這個體系的徒子徒孫,所以他算我的師公祖啦。

此外,Robert Dilts對NLP的投入至深,許多超好用的NLP技術都是他提出來的,像是:系統NLP學派、從屬等級、次感元爆破、矛盾整合、新版迪士尼策略、生生不息、舌燦蓮花模式。

他同時也是將NLP從臨床心理治療帶入各項生活實用領域的重要推手之一。可參考「全面提升:NLP的應用」(按此了解)


3. 它的中文審定及翻譯者是台灣NLP學會的理事長及其成員,身為NLPer,字斟句酌肯定翻譯到位。

4. 這書的內容,把近40年來的NLP重要技術都提到了,是部精華的NLP寶典,而且由於作者的地位,將引導NLP領域思潮的後續發展。



直接先說結論,一句話「它就是NLP的經典參考書啊」

1. 這書完整說明NLP的潮流趨勢與演進,如果有學校要正式教NLP的話,它一定是教科書之一

2. 這書對NLP新手有難度,若想了解NLP有哪些經典知識技能的可以翻翻

對NLP有操作興趣的新手朋友,強烈建議先看下列三本書,都寫了導讀:

NLP超強溝通術(按此閱讀)

圖解NLP擺脫大腦控制,改變心態立刻行動!(按此閱讀)

實現夢想的NLP教科書(按此閱讀)


3. 注重生活裡怎麼應用的,這書提的少,裡面的內容,很多都是經典技術的原理及基礎操作

4. 對其中某些知識技能有興趣的,建議去找專門的書來看,或去上專門的課,會更明確深入。

本書是提綱挈領點一下,對於有心人來說,這也夠了,因為有了方向就會去找資源。

5. 這裡面提到相當多【高級NLP執行師】(Master Practitioner)的內容,例如:SOAR(大運動場)、生生不息(Robert Dilts所提出的)、身軀語法、舞動S.C.O.R.E.模型、後設程式(Meta Program)。

甚至更深的,像是吉利根(Stephen Gilligan)的生生不息(Generative Trance,按此了解),佔了全書1/4的篇幅。


拿到這本書的時候,一翻開第一印象,我開心地笑了,因為字體比一般書籍大,讀起來很舒服。

在審定及推薦序中,賴明正理事長提到NLP的八大操作元素:次感元、結合與抽離、時間線、三位人稱、心錨、米爾頓模式、隱喻、後設模式(Meta Model)。想把NLP玩得轉,絕大多數都是從這八大元素的靈活組合運用。


全書共有四章,並把三代NLP的內容融合在前三章裡。先大略解釋一下,三代NLP有啥不同:
第一代NLP,重視行為及能力,還有對於腦內知覺的認知

第二代NLP,更重視群我關係,以及每個人的信念(相信什麼)、價值觀(認為什麼是重要的)

第三代NLP,更重視認為自己是什麼樣的人、願景與使命、生生不息,以及場域系統力量的觀念

而第三代的趨勢,正在如火如荼地發生,包含了:教練(Coaching)技巧、中正內在卓越圈、信念的轉變、原型的力量、......。


來分享各章節一些簡單的感想:

【第一章的主軸是「頭腦」】
時間線觀念說得其實很清楚,是很好的補充資料

從屬等級(按此閱讀)的上下調整,語言及情境是其關鍵因素

而迪士尼策略的三種角色:夢想家、實踐家、批評家,可以用來理解S.C.O.R.E.模型的五階段,也可以將後設程式那些對人的觀察分類法進行歸納,這真的是個超有趣的發現

大運動場是立體三維的概念包含了三位人稱(我他你)、時間(過去、現在、未來)、從屬等級,就像魔術方塊那樣。如果,專注於三位人稱及時間,形成一個九宮格,那就是生生不息的概念(Robert Dilts)了,重點是「資源的真實感受及移動」


【第二章的主軸是「身體」】
關於呼吸的索馬托循環整合,其實就跟我之前提過的ㄇ字呼吸法(按此閱讀)有異曲同工之妙。

探索主觀小矮人的那個練習中,可以讓我們重新找回與身體的連結,很多時候,我們早已不覺得這個身軀是我們自己的了。這也可以聯想到次感元當中,所謂K(觸覺)這部份了。

關於身軀語法的應用,我的腦海裡浮現的,是NBG(新行為產生器),兩者結合在一起,那會是「到位中的到位」啊。

五旋律對我來說是個新的概念,融合進入舞動S.C.O.R.E.模式,對當事人來說,會是趟奇妙的旅程。


【第三章的主軸是「場域」】
這章節是吉利根(Gilligan)老師的生生不息核心所在,他是跟台灣最有緣的大師,每年都會來開課,他的溫和俏皮,充滿禪意的授課內容,讓人印象深刻,幾年前我也曾上過他的課。他的生生不息值得一聽再聽,而且頗重領悟啊

這裡所提到的場域,可以理解為集體潛意識,也相當於新時代提到的訊息場概念,就從屬等級的看法,簡單來說叫做大我,也就是群體的精神面。

提個自己的看法,吉利根所提的能量場,彼此交融相互影響,進而產生群體團隊中的生生不息協作,這與中國古代所提到的「炁」這個概念其實是很類似的。


【第四章的主軸是「新一代」】
這章提到了薩利機長(按此了解)的例子,包含了認知(處理危難的知識技巧)、身軀(那些技巧融入到肌肉裡)、場域(機長冷靜影響空服員,空服員冷靜照顧好乘客,乘客也很冷靜合作,讓機長與空服員更有信心,各角色相互影響)

有趣的是,書中也提到了「一萬小時定律」,唯有刻意練習才能將知識技能變成身意(按此閱讀),就像我們平時打字時,不會特別意識到手在做什麼一樣,因為就是身體自然運作的一部分了。

這章也提到一個很熱門的觀念「臨在感」,吉利根(Gilligan)老師的生生不息裡,稱為「中立狀態」。

分享一下,所謂的中立狀態,就是關注身體的中線,特別是丹田的位置,放鬆的情境下,人的重心維持在此,就可以形成一種沉著冷靜,且能具有能力自然解決問題的微妙狀態。

教練可以讓被教練的人(學員)進入中立狀態,以便產生更好的帶領效果。

還有,三種不同的原型能量,我個人體會「頑皮」這一型最好用。可以翻譯成口語叫做「那真的太棒了,我很好奇......」,這個用法只是單一舉例,並不包含全部。

還有關於龍的過渡原型練習,很有意思,如果真的有時間,可以讓當事人好好體會的。


關於初次接觸NLP的朋友,我建議的閱讀順序
首先,第四章「下一代」,了解現時的活躍NLP應用及關聯,儘量看,先有個概念也好

再來,第二章「身體」,理解身體的律動,讓知覺與身體感受相結合

接著,第一章「頭腦」,開始慢慢對NLP基礎知識及操作會有深入的了解

最後,第三章「心智」,這真的需要好好領悟,多看多想幾回

如果,你跟我一樣,對NLP領域有些了解,可以依序從頭看到尾。

為什麼這麼早我手邊就有書,因為對NLP有熱情,所以老天爺幫忙唄!!


你問我,怎麼看這本書的,當然還是用影像閱讀(按此了解)啊!





(按此閱讀)NLP生活家:讓世大運成為你的行動電源





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