但好消息是，它改版為「圖解NLP擺脫大腦控制，改變心態立刻行動！」一書，感謝我NLP的恩師Hogan老師的分享。
但是，自從上次導讀第三集發出後，短短兩天之內，剛好遇上7號會員日，博客來已經賣到缺貨沒庫存了。
我對照了一下「NLP突破逆境技巧30」與「圖解NLP擺脫大腦控制，改變心態立刻行動！」兩本書的目錄是一模一樣的，30招一招沒變，合理推斷應該只是改個書名而已，內容沒多大改變。
前情提要，大家可以參考：
(按此閱讀)「「NLP突破逆境技巧30」導讀三部曲
(按此閱讀)「NLP突破逆境技巧30」導讀二部曲
(按此閱讀)「NLP突破逆境技巧30」導讀之一
有興趣的可以去玩玩看，它的原理跟這篇文章(按此閱讀)提到的【停止內心對話】其實很像，就是在有負面不好想法的時候，轉移注意力到其他事物的視覺、聽覺、觸覺等五感上，過了一下子，自然就煙消雲散。
怎麼說？因為負面思考是透過情緒來影響我們的，關於情緒從腦科學的角度來說，只是腦內化學物質分泌的結果，只要不去理它，90秒之後就沒了。所以我常說「情緒的處理，其實只是一場90秒的戰爭」。
那這90秒要做什麼咧，就是讓自己分心，不再胡思亂想，最好全身動一動，循環也變快，這樣就好啦！
【歸類】
歸類有三個方向，分別是向上、向下、水平，而書裡提到了兩個。雖然概念很簡單，卻是很實用的學習思考方式。乍看之下，很多人會覺得「蛤，就這樣，這不是常識直覺嗎？」
其實，坊間的快速記憶法，很多就是來自歸類這概念的延伸運用，我自己就是其中的受益者。記憶是非常有方法訣竅的，絕對不是苦幹啊！這在六月上旬的贈送課程裡，會教給大家。
在NLP中，「歸類」這個概念，其實被安排在語言(思維)模式裡。更完整的一整套，叫做「向上歸鈉是米爾頓語法、向下演繹是後設模式(按此閱讀)、水平方向則是比喻故事」。有興趣的，可以參考「NLP超強溝通術」這本書，及相關導讀(按此閱讀)。
【後設程式】
後設程式(meta program)幫助我們了解對方到底有甚麼樣的個性與特質，像是具備積極力的人，無論先天擁有或後天學習而來，就是屬於主動-勇敢的特質。與上面所提的「後設模式」(meta model)有所不同，後設模式是打破砂鍋問到底，跟對方沒有親和感的情況下，是很容易被討厭的。
【回到中心】
最簡單的一句話，就是透過腹式呼吸，讓自己平靜下來。在NLP中，還有其他很多進階的應用方式。
【心錨統合】
其實又被叫做「整合」，屬於NLP的進階技巧。書裡的例子沒那麼恰當，反而變成了積極與消極的心錨中和。
實務上最常用到的，有兩種情境，第一種是二擇一，左右為難的時候，例如：到底是單身自由呢，還是要成家有個伴；第二則是兩種特質的融合，例如：積極加上智慧，對我們來說，那是什麼？有什麼樣的影響或啟發？
整合這一項，是NLP裡是很精彩的運用。會用到這一招，代表當事人心裡有很根深蒂固的糾結，想要調整個人信念的，這是其中的一項大招。
【空椅對話】
請起立、立正、敬禮...。
空椅療法又被稱為完形治療，是NLP的四大源頭之一。不只NLP，臨床心理療癒幾乎都會用到這種方法，它影響了現代心理諮詢技術極深。這一招用得好，立馬就擁有執業的實力啦。相關內容在這篇(按此閱讀)也有提到，它是跨越時間、超越空間的超S級運用，就這樣壓軸出現在大家面前。只有想不到，沒有做不到！
就如本書後記所言，作者從兒時創傷，進而在成長階段不斷出現精神官能症與精神病的邊緣性人格障礙。直到成年後遇到NLP，讓他回歸正常人生活，並在事業上頗有成就。對於如此磨難煎熬的心理狀態都有效，對我們一般人而言，也同樣有效！
這真的是本好書，不只是30招的NLP應用技法，更包含NLP融合運用的靈感啟發，以及透過NLP過更好的企圖與信心，身為對NLP有終身熱忱的訓練師，我極力推薦它！！
【你可以，繼續看下去...】
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