2017年2月1日 星期三

NLP生活家:「NLP突破逆境技巧30」導讀二部曲

繼續導讀這本我很喜歡的NLP入門書。因為它都是馬上可用的招式,而且有圖好懂。有了它,就像功夫熊貓的主角阿波,找到了屬於自己的食物練功法。NLP超級入門好書,不找時間看看嗎?...XD
第一篇導讀(按此閱讀),這本書太精彩,所以我打算分成好幾次來導讀它。如果在課堂上講這本書,涵蓋延伸跟即興發揮的話,我想大約要六到八天吧!


【次感元】
這是我個人很常用的方式,書裡所提的算是非常非常基礎。真正的次感元應用是完全生活化的,不會這麼一板一眼。

我自己使用次感元時有兩種方式,一種是很純粹的心理調整,一步驟一步調整,這是為了讓當事人感覺很有架構、很專業,對我來說這樣反而比較輕鬆,因為就是照著SOP走。

而另一種很有挑戰性,但我反而很喜歡的,就是自然地聊天,從聊天情境裡帶入次感元的調整元素。有個案就回應,聊完後原來的心結與執念情緒就這樣消除了,表現在生理的徵象上就像這樣...


【多重觀點】
也就是NLP中常提到的「三位覺知人稱」,就是從自己、對方、路人的角度來看待同件事,在書裡提到操作的方式,並加入第四個角色,叫做旁觀者(在高級NLP裡,被稱為後設位置)。

但我要說一件事,書裡顯示的步驟,其實可以有更好的順序。若能依序從自己、路人、對方的角度來進行反思,效果其實對我們會更好,原因是符合人性

想知道更實用有效,而且深入的,請學會這個咒語(按此連結),照著做就對了!


【神聖領域】
在我們很小的時候,應該就有「窩」的概念,那是我們的避風港,它可能是個紙箱,可能是張小床,可能是個小角落之類的地方,這就是神聖領域的核心概念了,我們透過NLP的方式來建立它。如果順手結合第一篇導讀所提到的【卓越圈】操作,它將更能幫助我們隨心所欲輕鬆過生活

我們身邊一定有這樣的人,遇到困難挫折的時候,會先逃避躲起來。如果我們只是一昧地跟他說「做人要勇敢面對啊...」、「像個男子漢...」之類的。直白地說吧,這論調對他們無效,而且就是嘴砲般的超不負責任。

就像大禹治水一樣,解決當事人的心理糾結困頓,對他們最輕鬆友善的處理方式是靠疏導,而不是硬幹。神聖領域是個溫柔和善的解決之道,當然,它只是整個過程裡的一部分啦。


過完年,準備開工,或許,很多人都需要準備一個屬於自己的神聖領域來面對收假症候群這檔事。只要做對了,它會很有效的!!

【你可以,繼續看下去...】
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