2018年6月16日 星期六

6/22(五)NLP私塾坊【實用心理學講座】有了習慣力,無須意志力

人們往往都搞錯了,總是天真地認為「有了意志力,就能夠克服一切挑戰險阻,達到美妙天堂的彼岸」

意志力,根本就不重要
當我接觸實用心理領域越久,越有這樣的體悟......


伴隨著一聲怒吼「你到底有沒有意志力啊!!」

又被懷孕的老婆罵了一頓,小高躲在房裡的角落,沉著臉、悶不吭聲

「說好要戒菸的,你又抽了」

「你不是不知道,懷孕聞到二手煙對小孩不好」、「結果你還帶著一身煙味回家」、「有時就在陽台抽了起來,整個房子裡都飄滿了煙味」

「這是第幾次說要戒菸了,第八次、還是第九次?」「自己承諾了那麼多次,你就有沒有做到過」

「你哥們小蔡為了老婆,戒菸一次就成功了,你怎麼不去問問他怎麼辦到的,你們不是常混在一起嗎?」


幾天後,瀰漫著咖啡香與文青氣息的餐廳裡,
小蔡拍著小高的肩膀說:「兄弟啊,這些事靠意志力是超級辛苦的,我一次就成功的秘訣,其實主要是『習慣力』啦......」


認為自己沒有意志力的人,很容易會有這些情結:
1. 常常覺得不如人,覺得自己是魯蛇,沒有信心
2. 事情做到一半就自己先放棄了
3. 對事情總是懶洋洋的,提不起勁
4. 常常羨慕別人,容易有自卑心態
5. 時常被念,有的人是麻木了,有的人會躲起來
6. 跟「可惜」這兩字很有緣,無論是別人看自己或自己看自己

你知道嗎?以上那些都是假的、都是假的、都是假的,因為很重要,所以說三次......

意志力,根本就是一個假議題,只是讓人有個藉口罷了。大多數人的意志力,其實都差不多,或者明白一點說「其實都不強」、「努力增加的幅度不大,而且緩不濟急」


我百分百承認,擁有堅強的意志力,真的是種美好的個人特質。

只是,培養意志力,並不是件容易的事,那要花上不少時間、心力。

而且使用的時候,人的意志力,就像肌耐力一樣,總有極限,而且需要休息。


為了達成自己想要的目標,明明就有更輕鬆的方法,何必依賴那不容易掌控的意志力?

從台北到高雄,搭高鐵多輕鬆有效率,為什麼要辛苦流血流汗地走路?

輕鬆有效率的高鐵就是~「習慣力」!

戒菸、減肥、養成運動習慣、念英文、定期定額存錢......,完成那些對自己有好處的目標。「無論你是否想做,其實都可以做得到」,其中「做得到」的秘訣就是【習慣力】!!

先分享一個很重要的觀念,「輕鬆建立習慣力這件事,從來都不是培養出來的,而是透過方法架構出來的」,只要懂方法,你可以、我可以、大家都可以。


習慣力,對於忙碌而且沒有的耐性的現代人來說,這是一項速效好法寶,就讓我們一起來用聰明的方式壯大它!!

這場講座,我要帶大家掙脫意志力的迷思,並清楚分享關於習慣力的祕密,讓大家輕鬆過生活。

了解習慣力,其實就是讓自己與目標「接上線」。




6/22我們教室見!


★★★時間:2018年6月22日(週五) 19:30~22:00

★★★地點:臺北市長安西路40巷9號1樓(捷運台北車站中山地下街R2出口,中山市場斜對面、京站轉運站附近)簡易導覽(按此閱讀)

★★★報名表單:
https://goo.gl/forms/e1oiKFvn6IYuOVqJ3

★★★費用:400元 / 人

★★★分享人簡介:尋意
 NLP訓練師
 A+NLP創始人
 中國國家級心理諮詢師
 NLP高級執行師
 高級催眠師
 NLP暨催眠應用年會講師
 大學推廣教育講師
 大學社團講師
 企業內訓講師
 改變生命方程式 / 時尚NLP週五講座籌辦、講授至今六年



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