2017年5月9日 星期二

NLP生活家:你感謝對了嗎?

你一定常常聽到一句話「做人,要懂得感謝...」但很多人都感謝錯了!!
為了改變自己,為了自己看待世界的眼光能順眼,讓自己的心境更容易感到幸福,有的人甚至自動自發地寫起了「感恩日記」、「幸運日記」(按此閱讀)

重點是,我們要感謝的是什麼?你感謝對了嗎?!


「什麼!!感謝那個大爛人,他每天都在折磨我,還要我感謝他???」
「在還沒養成感恩的心之前,就要先瘋了吧...」
以上這個對話,就是很多人不明就裡,亂感謝的結果,搞到自己走火入魔,六親不識!


所以,我們到底要感謝的是什麼?!

【事情的本身】
我們知道,對方有時很混蛋,給我們製造難題。如果你胸懷大量,可以感謝對方。

但身為平凡人的我們,通常沒有那麼多大愛,感謝這事本身,為我們帶來了什麼收穫,人生不是得到,就是學到!

一天下來,我們至少可以找到三件值得感謝的事吧,養成「感謝雷達」,你會發現生活過得更平順


【感謝你自己】
在事件過程裡,你是怎麼處理它的、或享受它的,感謝那些你做出的正確反應、還有你的成長。

或者你像大神烏索普(按此閱讀)一樣,雖然渾身發抖,仍然願意硬著頭皮上場,那你一定得感謝自己,你是天底下最勇敢的那個人。

懂得欣賞自己,是享受幸福的第一步!


【感謝貴人】
感謝在過程裡,給予幫助的貴人,哪怕對方只是路人、電視上的人物,他們無心的舉手之勞,給我們靈感的啟發,或者實際的幫助,都應該好好感謝。

我常常感謝電視電影的編劇,其中的橋段,對於自己在心理學課程規劃的靈感啟發。也很感謝NLP學習 Line群(按此加入)裡大家的討論,讓我有很多的題材,來撰寫新的文章。

只要肯留心,貴人總是在我們的身邊!


【感謝老天爺】
陳之藩先生說的「因為需要感謝的人太多了,就感謝天罷。...越是真正做過一點事,越是感覺自己的貢獻之渺小...」如果你有特定的宗教信仰,就感謝神明吧,意思相同!


【其他】
如果懂一些NLP心理學的小技巧,就會知道有個技能叫換框,也就是一般人常說的轉念。像是:「我繳很多稅,表示我能力好、收入高」、「衣服越來越緊,那代表我日子過很爽」、「有個會發飆的老婆,代表還有人關心我」之類的...

這需要一點時間的練習,才能自己催眠自己,慢慢來囉!


靜下心來,想想今天發生的事情,我們可以怎麼樣的感謝呢?!

【讓我們,繼續看下去...】
(按此閱讀)NLP聊天室:有感而發的「我是誰」

(按此閱讀)NLP聊天室:潛意識與自我

(按此閱讀)NLP生活家:嘴砲最精華的「大腦使用手冊」

(按此閱讀)積極力,推薦...外在身體鍛鍊的好書

沒有留言:

張貼留言