2017年5月5日 星期五

NLP聊天室:潛意識與自我

一提到潛意識,很多人的反應大概都是好神祕、好強大、好神奇。
如果你想生活平順,那就一定得跟潛意識打好關係。

用個概略的觀點,表現於外的,大家看到的、自己查覺到的,那叫做自我。而我們自己察覺不到的,那就是潛意識

潛意識同時在古今中外,還有很多不同的名字:內在、內心、靈魂、元神、高我、高靈、主宰、另一個我、...。

你也一定聽過「冰山理論」,就像冰山一樣,只有10%在海面之上,這是我們的顯意識(也可對照為前述的自我),另外90%在海面之下,這是我們的潛意識,我們所做出的任何決定、行為,潛意識對我們的影響至大,「(顯)意識與潛意識之間的對決,潛意識總是贏家!!」

那麼,自我與潛意識究竟是個怎麼樣的關係呢?

在原始時代,每個部落有族長,還有為數不一的長老。族長最後下決定,並且帶領整個部族生存,當他在做出重大決定的時候,需要徵詢長老們的意見,並且取得長老們的支持及共識,整個部族才能順利演進生存下來。

自我就是族長,長老們就是潛意識。人們對於潛意識總是很容易有著一些迷思:


【迷思一】一切全聽潛意識的
你的人生你做主,記得別被喧賓奪主。自我必須傾聽潛意識的聲音,並且得到潛意識的支持合作。自我可以,也必須有主張,透過與潛意識的對接,找出雙方都認同的共識解方。甚至,潛意識能夠提供更好的靈感給自我,讓未來的方向及選擇執行更順暢。

記得,尋求共識,別被奪權,自我才是族長!!

在這篇「專注的秘密裡」(按此閱讀)提到,與潛意識溝通,就像哄小孩一樣。所以,要有禮貌、要有愛心、要有耐性,因為它就是我們的一部分。


【迷思二】潛意識是恐懼的總和
大家很愛的動畫片「腦筋急轉彎」(Inside-Out),提到的兩句關於潛意識的台詞「It's where they take all the troublemakers」、「It's where they keep Riley's darkest fear」,不完全對,因為話只說了一半。最不經意的浮光掠影、最深層刻骨銘心的都在潛意識裡,最愉悅的、最恐懼的、...,也都在潛意識裡。

所以,潛意識就是意識之外的總和,我們永遠不知道潛意識裡面究竟存了哪些東西,而那些東西對我們何時會產生影響。


【迷思三】神奇能力是外界力量的賜與
關於神奇的外界力量,「六合之外,存而不論,敬而遠之」。我們實際一點,來談談自身努力就可以達成的...

不管是念力、讀心術、未來預知、直覺力、通靈、...,大家所謂的神通,都是潛意識被開發的結果,有的人是潛意識某部分天生敏感有天賦,而有的人則是後天開發。

只要多練習與潛意識溝通,自然就會有被磨得又光又亮的本領。這世上,每一個人都有天命,或者換一個詞,叫做使命。大家都有自己要完成的人生功課,要學習的事物,為了整體人類更好,而發揮的自我天賦

想當個發光發熱,找到自我價值有成就感,覺得自己活得真正像個人,還是每天行屍走肉,不知在忙什麼的糊塗蛋,那就看自己怎麼選擇了。


怎麼與潛意識互動,方法很多,影像閱讀、靜心、冥想、內觀、打坐、自我對話、修行、(被)催眠...,NLP內就有一堆與潛意識溝通的方式。

每個人都有無限大,無法被限制的未來。你會過得怎麼樣,完全看你想怎麼過,以及學習與磨練了什麼。何不從現在開始,就讓自我一同牽起潛意識的手,大步向前邁進。

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