【倍速學習】你所需要的記憶力 @ 心理學、催眠與NLP...尋意的潛意識空間

2020年8月6日星期四

遇到有人問：「你能教我過目不忘的方法嗎？」

我通常會回答：「為什麼會想要過目不忘，那不是很痛苦嗎？」

什麼是過目不忘，簡單來說就是大小事情都記得。

不只是你看過的書，學過的東西，而且還包含生活裡所有的人、事、物，就連走路時旁邊的車牌號碼，路人的談話也都跟著收錄進來。

如果真的變成了過目不忘的人，那麼隨之而來的就是一個問題，叫做「資訊過載」。

人的大腦一旦資訊過載，就很容易產生無法負荷的情況。

輕則產生混淆，演變成難以排定優先順序的選擇困難。

重則隨著各式好壞資訊進入內心，產生情緒影響，進而產生身心衝擊，甚至影響健康。

所以，過目不忘並不是必要的學習技能。

我們需要的是「在需要的時候，刻意啟用記憶法，把該記的記下來」。

也就是平時的時候，我們的記憶跟一般人差不多，當需要的時候，透過記憶法提升記憶力。

而且，請記得我一再強調的觀念，人的記憶力，是天底下最不可靠的能力之一。

要儘速把記憶轉化為筆記，甚至是生活的體驗。

人的大腦本來就善忘，特別是對於短期臨時的內容，這是天性，為得是讓我們有更多的機能關注於當下的事情。

大腦主要是用來思考、覺察的，記憶並非它的主要作用。

想要從短期記憶，轉化成長期記憶，還是得從強度、重複、時間三個方面著手。

在【倍速學習】裡，有實用易學的記憶法，詳細解說只要五分鐘左右，自己再練習個五分鐘，就跟你這一輩子綁定了。

它可以.....

讓你去大賣場買東西的時候，回來不會被老媽、老婆擰耳朵「你說，為什麼少了那個？」

讓你學東西的時候，記得條條項項，無論你的資質或反應快慢

這樣，應該足以滿足多數人 99％的記憶需求了吧，包含了生活、學習等各層面。

就像學會釣魚的方法，這一輩子都會釣魚，保證不會忘。

記憶法不用多，夠用就好啦。

但是請記得，這方法是收發由心的，也就是當你刻意啟用它，它才會發揮威力。

平時，就當個普通人吧，我們大腦並不需要資訊超載啊。

大腦是讓我們「過得像個人」，主要是用來思考，以及體驗人生的。

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