2016年4月24日 星期日

ESP西瓦心靈術日記:考驗


一天三次的練習,乍看之下很容易,實際上是個耐性的考驗。早上的那次其實最辛苦,在跟睡魔搏鬥的過程中,常常半夢半醒之間遊走,有時睡眠不足、精神不夠,還容易觸發頭昏的現象。晚上的練習其實感覺最輕鬆,燈光、音樂、氣氛一切萬事俱足的情況下,只要專心放鬆就好了,除了面對一天累積下來的疲勞之外,要撐過去其實並不難。中午的時光最是清醒,也最有掌控力,練習效果其實也不錯,只是要面對時不時的紛雜外務干擾。



眼睛的視角不是考驗,而是種有趣的測試。Ad的凝視能讓人很快進入專注的狀態,V的凝視則讓人加速放鬆,並產生各種無法預期的畫面,有靜態光影、有浩瀚宇宙,也有突然一閃而逝,無法以常理解釋的景象。

練習音頻的有無,也是種不同的體驗。沒有加入音頻的練習過程,其實最感到自然自在,正如以往的習慣,外界的所有聲音與動靜,都是讓人進入更深更深狀態的最好提示工具。

最大的考驗,其實在於不斷縮短時間,如何越來越快進入狀況。藉由過往經驗設定心錨,會是有用的方法。

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