2017年10月23日 星期一

NLP生活家:你的信念系統BVR(一)

A:「ㄟ,問你喔!你理想中的女朋友,是什麼樣子的?」
B:「一定要氣質的、火辣的、親切的、開朗一點的、貼心溫柔的,全部通通都要!!」
A:「哇,你的追愛『價值觀』,會不會太複雜啊,你真的好貪心啊......」
A:「醒醒吧,其實你根本沒交過女朋友!!」
B:「&OX$#......」
每天一起床,就有很多個價值觀伴隨著我們,隨時影響我們的一言一行哪。

當然,也可以透過影響人們的價值觀,來改變他的一言一行。

在NLP之中,我們把這一整套體系稱為BVR(Belief、Value、Rule),中文叫做「信念系統」,它包含了「價值觀、信念、規則」三個概念。


先來簡單定義一下,這些看起來好像有點專業,而實際上根本就是我們每天生活,時時刻刻都會面對到的東西:

價值觀(Value)
定義:我們認為重要的事,或者做了之後會得到什麼?

例如:周星星認為找女朋友一定要「溫柔的」,這「溫柔的」就是「周星星交女朋友的價值觀(之一)」

所以,我們每天生活對於周遭的每一件人事物,總是都有自己的價值觀


信念(Belief)
定義:就是我們一直都相信的事情。

例如:周星星相信......
「我是專門吸引溫柔的女生,我天生就是溫女殺手啊」
「溫柔的女生很會照顧人,會把我當老爺伺候」
「我這個臭脾氣,只有溫柔的女生才能包容我」

上面說的,其他人可能不這麼認為,但當事人周星星自己這樣認為 / 相信,那就是他的信念啦。


規則(Rule)
定義:我會 / 應該做什麼事

例如:針對「我天生就是溫女殺手」這信念,所以周星星認為自己會做出這些事來......
「只有兩人的時候,有時透露自己軟弱的一面,激發溫女們的母性光輝」
「公眾場合,有時又表現自己霸道獨斷的一面,讓溫女可以依賴崇拜」
「喜歡約會的時候,看著女生輕巧吃飯的樣子,送她一抹淺淺的微笑,很自然展現自己的魅力」


有沒有發現,上面的例子,價值觀、信念、規則,就是從上到下這樣串連下來的。

要找出一個人對於某件事的信念系統,就是這樣一步一步問出來。

不同的人,同樣的價值觀,背後信念也可能不一樣。像是「女友就要找溫柔的」(價值觀),周星星的「信念」之一是「我天生就是溫女殺手」,蠟筆小新相信「躺在溫柔大姊姊的懷裡,是天底下最舒服的事了」。


也有人有不同的見解,把「信念」放在「價值觀」之上,就看大家自己喜歡哪種說法啦:
  • 信念:「成功的人都會不斷學習」【我相信】
  • 價值觀:「因為我們能從知識裡,學到進步的方法」【我可以得到】
  • 規則:「所以我們應該多去上課、閱讀、與成功人士對話」【我該這麼做】


信念系統裡,還有更細節的準則(Criteria),以及複合式相等(Complex Equivalence),因為真的有點深,本文就不多談啦。


對信念系統有興趣的,兩本書可以參考,第一本書較硬,第二本淺顯一些。
Robert Dilts的「重新啟動:生命的原動力」
李中瑩的「簡快身心積極療法(上)」


至於,我們應該怎麼透過對方的價值觀去影響他本人呢?之後再找時間分享吧......


【讓我們,繼續看下去...】

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