關於學習
問大家一個小問題
下列情況，哪種效果更好？
1. 一次學兩個小時
2. 每天學20分鐘，持續六天
兩者 總時間都是一樣的，
您選1，還是2？
根據學者的研究，
選項2的效果更好。
人類的大腦需要時間
建立突觸連結
以便形成事物間的關聯。
記憶力及理解力，
就是這樣形成的。
學習的頻率高、次數多，
同時也是為了給大腦刺激，
讓新知更快融入
既有的知識體系裡。
大家都知道，學習之後的
複習非常重要。
多數人都是一遍又一遍，
翻閱筆記。
這是「烙印」的學習法，
大腦被動地接收資訊。
更有效的主動式複習，
叫做「提取」。
也就是
瀏覽完後，闔上筆記，
自己主動回想筆記內容。
回想難免會有缺漏，
再針對遺漏之處補強。
透過每次提取複習，
我們的理解與回想
都會更為完整。
大家聽過的費曼學習法：
「最好的複習，就是
講給別人聽」
這是另一種提取方式。
回想，是說給自己聽，
費曼法，是說給他人聽。
由於心智圖
分門別類、開枝散葉
的樹狀型態。
我一直都認為它是很棒的
筆記工具，特別有助於複習。
自己使用很多年，
未來也會繼續下去，
強烈推薦大家去用用看。
關於心智圖，
自己習慣用軟體來畫，
有的人願意手繪，
那也挺好，因為更有溫度。
不少國小、國高中老師，
都在傳授學生這超效好工具。
軟體畫心智圖，
有著許多優點……。
1. 架構隨手建立
可迅速建立架構，
無論
先有綱要，再行歸納、衍生
或是
蒐集內容，整合收斂為綱要
都非常便利。
可隨當下體悟，
變更分類位置，
甚至重新打散整理
透過滑鼠拖曳調整，
都非常快速有效率。
2. 不受版面限制
紙本手畫，
容易受到紙張大小限制。
一個主題，
常常一張紙畫不完。
後續內容的
修改、補充、接續
都不易修改。
3. 複製編輯超容易
電腦檔案的好處，
可以無限複製、任意編輯。
同主題幾本書的心智圖，
可以很快整合出
一份簡報或教案。
而且保存方便，
除了存在電腦硬碟外，
也建議傳上雲端備份，
減少損壞遺失的風險。
4. 其他功能
可轉成PDF檔，
我們可以在任何電子載體
PC、NB、手機、平板......，
閱讀心智圖。
透過超連結
連接外部網頁或電腦資料，
而且心智圖彼此可串接，
組建自己的知識體系。
透過圖示（圖片），
讓畫面更生動活潑，
具有可讀性與記憶性。
可能有人因為『聽說』
心智圖有些繪製規則，
而遲遲不敢嘗試。
請聽良心推坑一句，
心智圖只是工具，
初學者別管那些，
大膽愛怎麼畫，就怎麼畫。
實際體會它的好處，
你會愛上它。
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