輪播測試

2023年6月17日 星期六

積極力,向自己拜師

這段時間,聊了不少

培養習慣

克服拖延

達成目標

關於積極力的

各種觀念與做法。


NLP有個基本前提

「人本身就有所需的資源」


我把它稱為

【向自己拜師】。



小莉是我輔導過的個案,

她也是個

喜歡跳舞的國三女孩。


「一首曲子的舞步,

還滿複雜的,

妳是怎麼練會的呢?」



她說:

一開始,多看幾遍MV,

對整體有大致印象,

抓住幾個旋律,

還有幾個印象深的動作。


然後,

一首曲子分成幾個段落。


一個段落裡,再切小段,

最好是

幾分鐘就能學會的那種。

先練會A,

複習A,再練B

複習B,接著練C


然後串起來

A + B、B + C

最後A + B + C。


完成一段落,

再進行下個段落。



「好棒的方法啊,

妳真的很厲害,

其實這套方法,

也很適合用來複習功課呢」


一開始,大致瀏覽幾遍,

對於某些關鍵字、內容,

肯定會有印象。


然後,切幾個大段落,

每個大段落,再切成小部份,

一個小部份,

最好三、五分鐘

就能輕鬆消化的。


學會A,

複習A,學會B,

……


然後,再把它們串一起

A + B、……

最後A + B + …… + N。


直到全部內容複習完為止。



我們自己的這些方法,

一來符合自己的習慣,

同時有過往的成功經驗。


複製處理其他事情,

肯定駕輕就熟,容易上手。


想想看,

自己有什麼很棒的

成功方法,

能輕鬆用在其它地方呢?




讓你更有力的A+NLP,想知道更多......

積極力,慶祝你的小成功

積極力,讓人正向的小習慣

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