這段時間，聊了不少
培養習慣
克服拖延
達成目標
關於積極力的
各種觀念與做法。
NLP有個基本前提
「人本身就有所需的資源」
我把它稱為
【向自己拜師】。
小莉是我輔導過的個案，
她也是個
喜歡跳舞的國三女孩。
「一首曲子的舞步，
還滿複雜的，
妳是怎麼練會的呢？」
她說：
一開始，多看幾遍MV，
對整體有大致印象，
抓住幾個旋律，
還有幾個印象深的動作。
然後，
一首曲子分成幾個段落。
一個段落裡，再切小段，
最好是
幾分鐘就能學會的那種。
先練會A，
複習A，再練B
複習B，接著練C
然後串起來
A + B、B + C
最後A + B + C。
完成一段落，
再進行下個段落。
「好棒的方法啊，
妳真的很厲害，
其實這套方法，
也很適合用來複習功課呢」
一開始，大致瀏覽幾遍，
對於某些關鍵字、內容，
肯定會有印象。
然後，切幾個大段落，
每個大段落，再切成小部份，
一個小部份，
最好三、五分鐘
就能輕鬆消化的。
學會A，
複習A，學會B，
……
然後，再把它們串一起
A + B、……
最後A + B + …… + N。
直到全部內容複習完為止。
我們自己的這些方法，
一來符合自己的習慣，
同時有過往的成功經驗。
複製處理其他事情，
肯定駕輕就熟，容易上手。
想想看，
自己有什麼很棒的
成功方法，
能輕鬆用在其它地方呢？
讓你更有力的A+NLP，想知道更多......
積極力，慶祝你的小成功
積極力，讓人正向的小習慣
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