「這是一門很大的功課」
「沒有什麼人完成它」
「大家都在努力,
有的進度快些,
有的暫時慢些」
在NLP中,
有個觀念叫做
「部份」(part)。
這觀念來自
家族治療大師Satir。
許多人認為人有潛意識,
Satir及NLP告訴我們:
人有許多潛意識(們),
這都叫「部份」,它們是:
創意、智慧、憤怒、求助、
堅持、慈愛、執行、……
想對它有更多了解
可參考「心的面貌」,
輕薄易懂的一本書。
它們名字隨人叫,
若我們願意,
叫它們X、Y、Z、……,
也都可以。
最常聽到的,
也就是考慮
要不要飯後來隻冰淇淋時,
內心「天使」與「惡魔」的
聲音,其實也是兩個命名。
人們最常做的,
是重視某個潛意識 / 部份,
而不自覺忽略其它部份,
聽不到其它內在聲音了。
人生而平等,
內在的潛意識(們)也是。
它們的意見應該被聽到。
那些被忽略的潛意識,
時間一久,
就發出了抗議,
無論是直接反彈衝突,
或是間接壓抑冷戰生悶氣。
但凡覺得
心中不暢快悶悶的,
有可能就是某個部份
想表達什麼,但被忽略了。
這時候,我們能做的,
就是先聽到它。
「怎麼啦,我想聽聽
你(被忽略部份 / 潛意識)
的看法」
光是『聽到』,
就會讓自己好過非常多。
至於,
如何與部份進行
互動、取得共識,
那又是另一階段了。
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