安東尼˙羅賓
這位因為NLP而成就
一方事業的實務大師，
也有人稱他為
成功學先驅。
對於改變，
他以下這項看法，
我覺得挺值得深思的。
他說：
「改變要能獲得成功，
必須先從改變信念開始。
如果我們希望很快
就得到改變的成果。
首先要具備的信念，就是
改變是可以馬上做到的。」
有人認為改變需要集氣，
需要籌備、需要醞釀。
而真正的改變，
常常只在一念之間。
哪怕只是件小事開始，
都能啟動奇妙的不一樣。
想養成閱讀習慣，
那就當天先翻個一頁。
想養成運動習慣，
每天做一個深蹲或甩手，
就是乘風破浪的註記。
從0到1、無到有，
只是在於
踏出第一步而已，
即使跌跌撞撞，
也值得恭喜。
如果很害怕
踏出改變的第一步，
可以怎麼辦？
蘇予昕心理師提過一段
內在潛意識的清理話語，
覺得受用有理：
「我看到自己OO的信念
已經過去了，
不再適合現在的我。
此刻，我要將這個
舊信念放手」
唸完之後，
體察一下自己的身體，
看看是否比原來更放鬆。
多對自己說幾次，
逐步體現那
平靜緩解、去塞化淤。
改變，
就從微小鬆動開始，
NLP也是這麼說的。
【讓我們，繼續看下去...】
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