很多人在執行目標的過程中，一開始總是興致勃勃、拼勁十足，可是過了兩三天之後，就開始三天打漁，兩天曬網，到後來，就變成一灘死水，動也不動了。
排除能力不足，處理不來這個因素。
剩下來的，叫做「目標訂太大，以至於吃不下」
在剛開始的時候，可能因為一時的衝動，而一路嚕過去。
興頭過去之後，就一而衰、三而竭了。
推論其根源，
就是人們對事情往往總是很容易過於樂觀的傾向。
特別是對於時間的掌控力預算，總是覺得能夠輕易地，在預想時間內完成。
或者是「每天撥出OO小時來追夢，輕而易舉啦」
一旦沒能做到，就產生了挫敗感，產生幾次挫敗之後，鬥志也就逐漸無聲無息的消失。
關於，找出時間這個議題，可以參考「積極力，沒有時間怎麼辦」這篇文章（按此閱讀）。
在這裡，要談的是另一個層面的議題。叫做「目標怎麼訂？」
我們在制定想望目標時，不是去尋求「最大值」、「挑戰自我極限」，像是：「一天可以OO五小時」這樣極端的狀態，在我們生活中，畢竟是相當少見，可能一兩個月都不會有一次。
請千萬留意，制定常常進行的目標，也絕對不是「平均值」的概念。這是一個很大的誤區，因為那立即代表著，約略有一半的狀態下，我們的心力是配合不上來的，只能創造50％的達成率。
所以，制定目標，應該是「可以不斷持續的合理值」，像是：「每天進行OO，15分鐘」，聽起來雖然不多。可以入口，好上手，能夠持之以恆，比較重要。
等到「每天15分鐘......」都能輕鬆，而且有自己節奏地達成之後，就可以慢慢提昇為「每天進行OO，到20分鐘」。
這世界，最強大的力量，叫做「滴水穿石」！
在培養積極力，達成目標的過程裡：
我們不需要挑戰極限，
而是累積堅持下去的時間線。
讓你更有力的A+NLP，想知道更多......
積極力，我該怎麼辦
積極力，完美主義者的十大酷刑
積極力，那兩個多年的心法
積極力，原來這招，能加速願望達成
【A+NLP】積極力文章收錄
沒有留言:
張貼留言