NLP聊天室：心理學家教我們，如何拉長快樂時光、縮短痛苦時間

這是人們的天性：

「痛苦的時光，

總是過得特別慢」

像是許多男生

小時候被老媽

長大後被老婆

罰跪的時候。

相對的

「歡樂的時光，

總是過得特別快」

無論是

打電動、追劇、逛街，

或者是期待很久，

而且真的很享受的

假期都是如此。

時間分分秒秒地過，

同樣的時間長度，

但在心理卻有不同感受。

有辦法調整嗎？

NLP聊天室：你不可不知的心理一致性

這種事，

我們在日常生活

一定常常聽到。

下面兩個選項，

都是為了募捐，

大家的感覺如何？

A：

「為了國外天災饑民，

而舉辦的慈善路跑」

B：

「為了國外天災饑民，

而舉辦的公園野餐會」

如果是你，

願意對哪個活動捐更多錢？

NLP生活家：輕鬆應用量尺法及實務

 志玲姊姊曾經說過：

「不要給我打分數」

是啊，

一直活在別人打的分數下，

終究只是活出

對方期望的樣子而已。

如果是另一種，

自己為自己打分數呢？

反應自身目前的狀態，

有個參考的依據，

有比較的標準。

不限於心理學，

生活裡相當常用的，

被稱為「量尺法」。

NLP生活家：面對負評，注意力去焦這種心理方法讓人內心更好過

「這是一種客觀的方法」

「讓人在被負評之後，

內心可以比較好過」

「而且生活中很實用，

只要願意，隨時都可開始」

NLP生活家：雞排心理學，差一字，多一倍的自制力

兩句話，大家感受一下：

A：

「我『不能』吃雞排，

因為要控制飲食」

B：

「我『不要』吃雞排，

因為要控制飲食」

許多人的第一反應是

連雞排都不吃，

那人生就少了很多享受。

是的，如果真的只能這樣。

A、 B兩句

帶給人們什麼不同感覺？

【倍速學習】十分鐘熱度學習法告訴我們的那三件事

聽起來很瘋狂的方法，

但是作者用它先後考上了

麻省理工、

華頓商學院、

（企管碩士世界排名第一）

美國律師

這是最近發生的小收穫。

去圖書館拿預約的書，

在自己預約書附近出現了

【十分鐘熱度學習法】

由於對

心理、學習主題的愛好，

忍不住拿起來翻了翻，

而且還回去做了筆記。

大家最能參考的有三點……

NLP聊天室：善待自己的糖果心理學

心理學有很多研究

都跟吃相關。

而且都吃得不錯，

起碼都是大家喜歡的。

這次來聊個

甜甜圈 + 糖果的

心理實驗。

NLP生活家：想達標，從減法開始

 大多數人都同意這樣的看法

「人每天的心力 / 意志力

都是很有限的」

每做一次選擇，

就是一次消耗。

特別日常生活大小事，

都需要我們

做決定的情況下。

NLP聊天室：阿嬤早就懂的心理學

這肯定是大家小時候

共通的回憶

許多小朋友都不愛

吃青菜，不少家庭

每天都會出現這樣的對話：

「要吃完青菜，

才能看卡通喔」

就是用一樣我們愛的

來交換我們不想做的。

【倍速學習】關於記憶，我們必須知道的索引及密招

今天分享的小技巧，

如果有學到，絕對實用。

雖然記憶力不是

人類可靠的能力之一。

但是許多時候，

我們仍然希望

能夠記得比較牢。

關於記憶，

有天份的靠天份。

而99.99％的多數人，

都是一般人，

大家資質都差不多。

我們普通人要強化記憶力，

就要靠方法。