只要你學過，
就必然對它有印象。
在NLP操作中，
有個步驟，
通常大家都不陌生，
而且會輕鬆進行。
它，
叫做「中斷情緒」，
是為了保護人們
不受前個步驟的影響，
特別用它達成
緩衝、清除、休息、遺忘。
舉個例子：
「扮演你的父親，
他聽到了……
會有什麼反應」
個案：演示出那些回應
（中斷情緒）
「做回身為兒子的你自己，
聽到父親剛剛的回應，
你想對他說什麼」
中斷情緒最常使用方法
叫做轉移焦點
大致來說，有兩種做法：
<<心智中斷>>
就是用毫不相關的事，
轉移對方的注意力。
「看，有流星」
「你今天早餐吃什麼啊？」
「等下下課，
記得把桌椅歸到原位」
<<身體中斷>>
改變身體狀態，
或者
讓個案離開原來位置，
也就是避免NLP所提到
空間心錨的影響。
「往旁邊一步，
活動一下你的手腳、身體」
自己習慣帶領的中斷是
心智、身體兩者都做，
可以確保效果到最好。
中斷情緒
不只用於操作心理技術，
在日常生活中，誰最會用？
那些家中有小小孩的
婆婆媽媽們，
特別擅長在小朋友鬧情緒時，
用這類方式，轉移注意力，
讓他忘了繼續鬧。
中斷情緒做得好，
心緒轉變沒煩惱。
【讓我們，繼續看下去...】
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