人人都想要得到快樂
有沒有什麼比較快速的？
所謂比較快速，
就是不用等到開心事
就能迎來好心情。
請大家猜猜看
下面哪種方法，
更容易帶來開心愉快感受：
A，腦海想像開心的事
B，張嘴，模擬笑的樣子
心理學家做了這樣的研究……
這個研究，
不是大學校園內找
幾十個大學生的簡單實驗。
而是26000人參與的
英國大型研究。
結果告訴我們
「B，直接張開嘴，
模擬笑的樣子」
開心程度更加強烈。
這種
假裝、裝假成真、借假修真
（大家的稱呼不同，
但都是一樣的意思）
其實是美國心理學之父
威廉˙詹姆斯提出來的
「我們的行為，
影響 / 造就了我們的情緒」
NLP也這麼說
「身心之間相互影響」
模仿笑的樣子
不是張嘴裝個一兩秒而已。
心理學家韋斯曼
告訴我們
「裝也要有方法」，
包含了這幾個步驟：
1. 張嘴笑，
把嘴角肌肉往耳朵延伸
2. 眼角肌肉也會
往後延伸的感覺
「眼尾沒反應的
不是好笑容」
3. 輕輕抬起眉毛
4. 維持20秒
感覺看看，
自己的心情變得怎麼樣。
【讓我們，繼續看下去...】
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