「我們不用幽默風趣，
只要有了它
日子照樣可以過得開心」
「這方法只要建立一次
之後就是輕鬆用」
「即便是木訥內向，
不覺得自己有創意的人
都能很容易上手」
想讓日子過得開心些
有個很重要的觀念，
叫做遊戲化。
吉川武士
（這是作者的名字，
聽起來很帥，對吧）
在他的著作
【改變人生的持續術】
也提到了類似的概念，
叫做「遊興」，
把事情變好玩。
融合吉川的概念
應用到這兩天主題
讓自己容易過得開心。
怎麼遊戲化呢？
1. 準備一個容器
讓我們能放紙條並抽籤的
乖乖筒、餅乾盒、存錢罐，
只要能把手伸進去的都OK，
你願意的話，碗公也可以。
2. 準備紙條、紙片
要寫什麼？
問問自己：
我做什麼會覺得開心？
只要符合
a. 允許自己做，不糾結
b. 能夠常常做
c. 已經天天做的，就不算
d. 做起來容易，想做就做
「吃冰淇淋」
「聽小野麗莎的音樂」
「看多啦ㄟ夢的動畫」
「下班後逛街」
「晚餐後散步」
「泡個精油泡泡澡」
「跟死黨吃飯、通電話」
……
只要花點時間想，
肯定有很多。
所以
（X）出國玩
（X）買個名牌包
至少找個八項、十項，
越多越好
一張紙條，寫一項活動。
3. 放入籤桶容器
每天出門前，
抽一張
抽到什麼，
使命必達，當天就做什麼。
我們透過「不確定」這元素
讓事情變得更好玩。
「不確定」就像催化劑
會讓負向事物更驚懼，
會讓正向事物更興奮。
對了，特別說明
不代表
其它開心活動不能做。
只是
抽到的項目一定會去做，
甚至做得
更多、更強化、更特別。
你盤點的開心紙條
會有哪些活動？
【讓我們，繼續看下去...】
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