NLP有個基本前提:
「每個人本身就擁有他需要的資源」
所以我們可以生生不息跟自己取用它們。
自己的步驟是這樣的:
例如,我們需要「勇敢」的力量:
1. 讓自己靜一下,閉上眼
2. 回到生命中「很勇敢」的經歷
3. 感受自己:
體會你的~
內在的畫面(視覺)
內心對話(聽覺)
身體感受(觸覺)
4. 感受他人:
感受當時,對方、其他人眼中的你
【多數人會忽略,但我覺得很重要的步驟】
5. 把這些透過心錨存下來
6. 需要時提取
1~5是為行動電源充電,所以久久做一回。
6則是使用放電。
你還可以
結合「用NLP改寫你的每一天」,
所提到的『把資源成為靠山』,
透過某個身體位置渲染擴散。
我覺得非常有意思,
起碼在別的地方,我沒看過。
提取你本來就有的One Piece,
送給現在的你,
也留給未來的你。
【讓我們,繼續看下去...】
NLP聊天室:讓你攀登NLP的梯子,「用NLP改寫你的每一天」
NLP生活家:幫你改運的三句話
NLP生活家:姓名學
NLP生活家:能量最低點防身術
沒有留言:
張貼留言